預防秋燥，你準備好潤和了嗎？

初秋剛到，天氣轉涼，身邊咳嗽聲此起彼伏，不絕於耳。小航特別提醒各位粗心的小夥伴們，要開始預防秋燥啦！

1

什麼是秋燥？

秋燥是人在秋天因感受燥邪而出現的一些身體癥狀。我們知道，秋天天氣是乾燥的，秋風瑟瑟，空氣缺水，導致人體內也缺少水分。所謂燥主秋令，燥邪為患，易傷津損肺，耗傷陰液，從而出現秋燥。

2

秋燥到底是一種什麼感覺呢？

一個字，干。皮膚乾燥緊繃、起皮脫屑，頭髮枯燥，嘴唇乾燥脫皮。由於秋天對應的臟器是肺，因此秋燥也最容易傷肺，入侵上竅就容易口乾舌燥、鼻腔乾燥、咽喉乾燥，向下入侵就會出現乾咳少痰、咳痰黃稠等癥狀。

3

如何預防秋燥？

要少吃或不吃辛辣煎炸等上火的食物，吃太多會助燥傷陰，加重秋燥。多喝水、多喝粥，多吃一些滋陰潤燥的食物，都是預防秋燥的好方法。

小航特別為大家介紹預防秋燥的四員大將：無花果，百合，白茅根和蜂蜜。

無花果，營養豐富，潤肺佳品，在廣東就經常拿無花果來煲湯，能改善燥熱傷肺、咽乾咽痛、聲音嘶啞等問題。

百合，不僅味道鮮美，而且營養豐富，藥用價值很高，是潤肺止咳佳品，特別適合秋季食用。

白茅根，白茅根的芽、花、根都有很高的藥用價值，尤其它的根部有效成分含量高，潤燥、清熱生津的作用尤為突出。小時候，春天出去挖野菜，河灘上、溝渠邊很容易找到，用鐮頭剜一點，擦擦上面的土，放在嘴裡大嚼一番，甜滋滋的很好吃，這也算是大自然賦予窮苦孩子的一種「營養品」。

蜂蜜，滋補佳品，明代醫學家李時珍說：「蜂蜜入葯之功有五：清熱也，補中也，潤燥也，解毒也，止痛也。」蜂蜜的保健作用這麼多，但要堅持經常飲用才有效哦。

4

預防秋燥，交給潤和

潤和津露以清熱潤肺為組方依據，搭配無花果、百合、白茅根和蜂蜜四種原料，口感清甜、溫潤，食用方便，老少皆宜。初秋潤燥，其實很簡單，備足潤和，讓你和家人遠離乾燥困擾。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！