草魚蘋果瘦肉湯
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09-23
零失敗巧招:製作這道湯時,加入料酒、瘦肉片、紅棗,添入清湯,用中火燉煮;火候不能太大,以免把魚肉煮散。
原料:蘋果2各,豬瘦肉150克,草魚100克,紅棗、生薑、鹽、胡椒粉、料酒、清湯、色拉油各適量。
做法:
1、將蘋果去核、去皮、切成瓣,放入清水中略泡。
2、將草魚宰殺,去內臟,洗凈,切成塊。
3、將豬瘦肉切成大片。
4、將紅棗用水泡洗乾淨。
5、將生薑去皮切片。
6、炒鍋注入色拉油燒熱。
7、加入薑片、草魚塊、用小火煎至兩面稍黃。
8、加入料酒、豬瘦肉片、紅棗,添入清湯,用中火燉煮。
9、加入蘋果瓣。
10、撒入鹽、胡椒粉,再燉20分鐘即可。
特別提示:此湯清鮮,能補心養氣、補腎益肝,經常食用有抗衰老、養顏的功效。
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