合一心身二十四節氣養生錦語之「秋分」

秋

分

合一心身二十四節氣養生錦語

之 「秋分」

「分享健康，共享愛」。

這裡是合一心身健康學院。

秋分秋分晝夜平，天氣冷暖各不均。

保持散熱常加衣，早睡早起事不急。

平心靜氣避秋刑，月高游景敘親情。

靜聽笛聲聞古箏，琴棋書畫調心境。

清淡飲食氣血平，滋潤通暢渾身輕。

早晚粥湯溫脾胃，龍骨藕湯蘿蔔匯。

健鴨酸菜姜同燉，韭菜蝦仁炒勿燴。

晚上泡腳早散步，早晚摩腹午小睡。

2017年秋分具體時間9月23日04：01：44

請學習過的朋友注意在特定時刻

——練習道家節氣養生功法

合一心身謝泓瑤老師祝福你喜樂安康！

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祝福您：「心身合一，富而有愛！」

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