秋吃「蜂蜜」消百病，但是多數人都吃錯了

下面小編介紹幾種不錯的吃法：

益處：百合本身作為價值極高的中藥材有清熱解毒化痰止咳等療效，民間有傳統偏方專治咳嗽的便是-蜂蜜百合水，所以將百合同蜂蜜一起煮，不僅可以補中潤燥滋陰潤肺，對長期的虛勞久咳也有一定療效。

2，蜂蜜搭配芹菜，降壓通暢

益處：大家都知道芹菜有降血壓等功效，而蜂蜜本身營養價值又非常豐富，能夠通腸潤便，美容養顏，二者充分結合，便於身體自然吸收和消化，本身熱量低，對身體有很多好處。

益處：秋天空氣乾燥容易上火，日常生活中蓮藕能清熱潤肺，並且含有豐富的植物纖維，可以促進腸胃蠕動再加上蜂蜜的排毒功效，是治療便秘的絕佳良方。

4，蜂蜜搭配白蘿蔔，止咳

做法：白蘿蔔切成薄片，加水煮至熟爛，待溫涼後，加入適量蜂蜜均勻調和，每日食用2次，堅持幾日，即見效。

益處：白蘿蔔性涼入肺，有消食祛痰功效，蜂蜜入脾，具有滋陰清熱的作用，二者一同食用可以治療腸燥便秘，肺燥咳喘。

5，蜂蜜搭配山梨，清火去熱

做法：將梨蒸爛，取梨蒸水加適量蜂蜜飲用。

益處：山梨本身具有促消化，清燥潤腸的作用，而蜂蜜中含有大量的氨基酸，蛋白質等，兩者搭配食用可有效緩解秋天乾燥上火，咳嗽多痰。

圖片源自網路

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