不說不知道：這8種食物能預防男人不舉！男人都吃過！

3、韭菜韭菜又有起陽草之稱。韭菜質嫩味鮮，含有豐厚的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素C、胡蘿蔔素等滋補物資和微量元素，這些物資也能協助精子的消費和質量的加強。

5、蝦鮮蝦滋味鮮美，並且也是藥用和食用價直都很高的壯陽食品。蝦肉甘咸性溫，有壯陽益腎、補精，通乳的成效。久病體虛、氣短乏力、不思飲食的人，都可將蝦肉作為滋補食品。但海鮮易過敏者最好不要吃蝦。

8、枸杞子枸杞子含有豐厚胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、維生素E、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等人體所需的微量元素。枸杞子味甘性平，具有滋補肝腎、益奪目目標成效，對加強男女性功能都有很好的協助。別的對肝腎陰虛、頭暈目眩、腰膝酸軟、陰虛勞嗽等病症也有很好的醫治影響。

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