醫生提醒：6個信號一出現，說明酒精肝來了！不能再喝酒

酒精肝，是一個慢性損傷的過程，酒精肝的發展過程中有酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化等差異階段的肝臟破壞。

而酒精肝的初期，很多人不知道自己已經患病，到嚴重時才發現，所以及時了解酒精肝的癥狀有利於及早發現，也便於及時治療。

那麼，酒精肝的早期癥狀有哪些？

6個信號一出現，警惕「酒精肝」

信號1：體重突然減輕

體重減輕為多見酒精肝癥狀，這種酒精肝癥狀主要因食慾減退，進食不夠，胃腸道消化及吸收障礙，體內清蛋白合成減少。

信號2：不規則出血

出血肝功能減退影響凝血酶原和其他凝血因於合成，脾功能亢進義引起血小板減少，故常出現牙齦、鼻腔出血·皮膚和激膜有紫斑或出血點或有嘔血與黑糞，女性常有月經過多等酒精肝癥狀。

信號3：腹瀉

腹瀉相當多見，多由腸壁水腫、腸道吸收不良、煙酸缺乏及寄生蟲感染因素所致酒精肝癥狀。

信號4：吸收不好，脾胃能力受影響

肝有問題，就會睡不好覺，同時吃不好飯，吸收不好。許多患者常常感覺吃了飯之後胸口堵得慌，甚至胃氣上逆，打嗝，噁心，還會有嘔吐的表現，同時容易引起腸能力紊亂，腹瀉、便秘等等。這些都是肝臟的病理表現。

信號5：食慾減退

食慾減退為最常見酒精肝癥狀，有時伴有噁心、嘔吐等酒精肝癥狀，多由於胃腸充血，胃腸道分泌與吸收功能紊亂所致，晚期腹水形成，消化道出血和肝功能衰竭將更加嚴重。

信號6：發熱

酒精肝患者出現發熱的原因是因為發熱激活物作用於機體，進而導致內生致熱原的產生併入腦作用於體溫調節中樞，更進而導致發熱中樞介質的釋放繼而引起調定點的改變，最終引起酒精肝患者出現發熱的癥狀。

酒精肝的發生是一個漸進的過程，在日常生活中一定要注意觀察自己的身體，一旦出現上述癥狀時，說明你不能在喝酒了，並且最好及時到醫院檢查，防範於未然總是好的！

戒酒之後，肝臟還能恢復健康嗎？

身體的結構是很神奇的，比如肺部，只需要六分之一人就能活下來，肝臟在切除三分之一後，仍能長回原來的重量。可以肯定的是，肝臟是人身體內部少數幾個有自我修復功能的器官，停止飲酒後，肝臟的自我修復會更順利，也比較容易恢復到平常水平。

可是，不同的人的喝酒量、喝酒時間、喝酒習慣都不一樣，所引起的肝臟受損狀況也千差萬別，嚴重的必須在醫生的指導下做康復訓練。但不管如何，戒酒都是護肝的一個前提，戒酒一個月，就能促使已經受到損傷的肝臟儘快恢復，還能降低血壓和膽固醇水平，且患癌症和糖尿病的風險也會下降。

愛喝酒也想長壽，要有三個先決條件：

1、代謝好：酒精大部分（90%）以上在肝臟代謝，代謝過程是：乙醇乙醛乙酸二氧化碳和水。

這個過程中，乙醛脫氫酶最為關鍵，它使乙醛氧化為乙酸，並決定著酒精的代謝速度。能喝酒的人，乙醛脫氫酶活性較高，代謝酒精能力快。而這種酶的活力高低，和遺傳有很大的關係。

2、身體好：沒有一些慢性病，身體健康。

很多長壽老人，他們的身體都非常的硬朗。七八十歲的時候，也沒有那些三高、脂肪肝、心臟病的困擾。喝酒對他們來說，是一種享受，喝酒了睡的更香。

3、節制：無論是一頓2兩，還是一頓半斤，很多長壽老人，喝酒都非常的有規律。絕對不是成天酩酊大醉之人。

對於那些經常應酬，或者喝酒經常臉色發白、發紅的人，身體代謝酒精的能力都算不上好，最好節制飲酒。

想要喝酒不傷身，最好做到以下幾點：

酒前一杯胡麻仁油拌酸奶

用5ml的胡麻仁油，加入到200ml的酸奶中，攪拌即可食用。酸奶可以保護胃黏膜，延緩酒精吸收。而胡麻仁油富含的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而能夠保護肝臟細胞，起到養護肝臟的作用，能夠促進肝臟對酒精的代謝。

酒後一杯蒲公英刺玫茶

現代科學證實，蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用 ,故可以保肝。蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在去肝毒的病患身上。

刺玫花味辛、甘，性微溫。強肝養胃、調經活血，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫的功效，這對於肝臟健康非常有利，並且還可以暖胃、養胃，起到綜合保護身體的作用。

喝酒不超量

最新版中國膳食指南指出，成年男性每日飲酒量要不多於25克，女性要不多於15克。

男性喝啤酒則不多於750毫升，葡萄酒不多於250毫升，38度的白酒不多於75毫升，高度的白酒不多於50毫升；女性喝啤酒則不多於450毫升，葡萄酒不多於150毫升，38度的白酒不多於50毫升，高度的白酒不多於30毫升。

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