喝酒之後能喝蜂蜜水嗎 喝酒之後喝蜂蜜水有什麼好處

經常應酬的時候需要喝酒，推脫不掉，那麼喝酒之後能不能喝以內香甜的蜂蜜水呢？喝蜂蜜水又有什麼作用呢？

喝酒之後能喝蜂蜜水嗎

喝酒之後可以喝蜂蜜水。

蜂蜜性平，味甘，主要成分是水分、果糖、葡萄糖等成分，沒有什麼刺激的物質，無毒，可以直接飲用，因此喝酒之後可以喝蜂蜜水。

喝酒之後喝蜂蜜水有什麼好處

解酒

蜂蜜中含有豐富的果糖，飲酒後之後喝一些蜂蜜水可以促進體內酒精的代謝，有解酒的作用。

緩解頭痛

酒精大腦，並且影響腦血流量，導致大腦出現頭疼，喝蜂蜜水有解酒的作用，因此可以緩解酒後頭痛的情況。

促進睡眠

蜂蜜具有鎮靜安眠的作用，喝酒之後不好入睡，喝一些蜂蜜水可以幫助睡眠，有促進睡眠、消除疲勞的作用。

補充糖分

大量飲酒後會出現酒精性低血糖症，對身體不利，此時飲用一些蜂蜜水，蜂蜜水中的葡萄糖和果糖會快速被吸收，可以快速緩解低血糖的情況。

喝酒之後喝蜂蜜水怎麼喝

1.喝酒之後用溫開水沖一杯蜂蜜水，用量不用固定，喝自己喜歡的口味就可以了。

2.也可以將蜂蜜和檸檬搭配一起泡水飲用，檸檬中的果酸也具有解酒的作用，可以增強蜂蜜水解酒、緩解噁心的感覺。

喝酒之後要喝多少蜂蜜水

喝酒之後蜂蜜水不用喝多，一杯200到300毫升左右足以。

酒中也含有豐富水分，因此喝酒之後喝不下多少的水，避免出現喝多了腹脹的情況，200到300毫升就夠了。

喝蜂蜜水要注意什麼

1.蜂蜜水中的糖分主要是果糖和葡萄糖，飲用血糖會升高，因此糖尿病患者食用蜂蜜水需要注意。

2.蜂蜜中有很多活性物質，因此不能用過熱的水沖泡蜂蜜，會損失很多活性物質，用溫水泡蜂蜜就可以了。

3.不要空腹飲用蜂蜜水，容易促進胃酸分泌，導致胃酸過多，影響身體健康。

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