16個方法，直接深入喉肺，全面拘捕秋天咳嗽，用好一個受益一生

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最近咽喉癥候者很多，私下總結，以為是:早秋在喉，深秋在肺。金風一入喉肺，則風咳之症必發。觀自然象，秋風過處，田野掀起陣陣金色麥浪。此時，人體內環境主官，由心火轉為肺金，呼吸系統高效工作，呼吸道的上皮纖毛細胞，由里向外做麥浪式擺動，將毒素廢物從呼吸道清刷出去。

肺泡細胞喜歡濕潤環境，大量肺泡細胞賣力幹活，一方面需要更多水分，是為潤秋燥。另一方面，對肺部內環境清潔度，要求更高，故陳年肺病和呼吸道疾病，在秋天更容易發作。

1.老慢支：戒煙，預防感冒，消炎，提高抵抗力。多吃新鮮葉子菜，有氧運動30分鐘。

2.肺結核，目前特效藥很多。輕則半年可愈，重則兩年。但藥物副作用大，且預後很困難，需要蛋白質、維生素C、鈣鎂等營養支持。

3.支氣管擴張症，有乾咳，有咳痰，有咳血，此症，一方面要消炎，一方面要訓練呼吸肌。

4.肺纖維化，此病其實是大病，可靜坐練腹式呼吸，時間一久，甚至能聽見肺部纖維，發出紙張撕開之音。另外，還需服用維生素E和C。

5.酸性體質容易咳嗽，通過纖維支氣管鏡灌洗和粘膜活檢，可以發現大量嗜酸粒細胞。需要多素少葷，並可適當多喝果蔬汁。

6.神經性咳嗽：緊張引發，如考前咳嗽，或習慣性的上台講話清嗓子。多練呼吸，補充鈣鎂片。

7.四成慢性咳嗽：鼻子的問題，鼻水從後鼻道流出，流到咽部以及聲門。除鼻炎，加強肺部功能。並可用鹽水洗鼻。

8.晚上咳：可能是胃的問題，胃液返流，刺激氣管黏膜引發。可停晚餐一個星期，觀察。

9.夜裡和早晨咳得最重，可能是哮喘。晚上睡前需靜坐呼吸半小時，早起喝溫熱銀耳湯一碗。

10.氣虛咳嗽

咳聲無力，痰液清稀，平時要多喝黃芪粥、豬肺薏仁粥等。

11.痰濕咳嗽

咳聲重濁，胸悶氣憋，早起嚴重，痰黏膩，稠厚成塊，要多吃蘿蔔、薏仁粥等。

12.風熱咳嗽

氣粗或咳聲嘎啞，且咽痛、痰黃黏稠不易咳出，伴有流黃涕、口渴、舌苔薄黃等表現的，為風熱咳嗽。食療推薦鮮藕汁和梨汁。

13.陰虛咳嗽

咳聲短促，乾咳或痰中帶血，低熱，口乾，多為陰虛咳嗽。可服用百合粳米粥、黃芩生地粥等。

14.風寒咳嗽

咳聲重，咽喉癢，痰稀薄色白，並伴有鼻塞、流清涕、舌苔薄白的人，一般患的是風寒咳嗽。可喝紫蘇粥、蔥白粥等，但不要吃苦瓜等偏涼的食物。

15.風燥咳嗽

喉癢乾咳，咽喉干痛，後鼻乾燥，無痰或少痰的人，多為風燥咳嗽。建議服用枇杷膏等，食補可以選擇銀耳粥、百合粳米粥。

16.痰熱咳嗽

氣息粗促，喉中有痰聲，痰多質黏，咳吐不爽或有熱腥味，甚至吐血痰，胸脅脹滿，面紅舌紅的人，多為痰熱咳嗽。食補宜選秋梨白藕汁、蘆根粥等。

最後奉送一個金句：君若識得呼吸事，生死海中任遨遊！

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