寶寶不愛喝奶怎麼辦？3分鐘一道粥讓寶寶輕鬆吃掉它！

每天3分鐘，輔食不犯懵

有寶媽問，寶寶不愛喝奶怎麼辦？

可以嘗試把牛奶（奶粉）換個方式

做給寶寶吃。

比如，今天的這道香蕉牛奶燕麥粥~~

燕麥營養價值高，跟牛奶一起煮成粥來喝，

營養加倍，

香蕉做為點睛之筆，清爽不膩人。

3分鐘輕鬆做好一頓早飯或加餐。

特彆強調，牛奶每天都要喝！

青少年，中年人，老年人都得喝。

通常2歲以下喝配方奶，

其實1歲以上就可喝純牛奶了，但畢竟配方奶營養更均衡。

孩子不喝配方奶了，

記得天天喝純牛奶，或者喝酸奶。

香蕉牛奶燕麥粥

食材 Ingredients

食材：香蕉 1根、純牛奶 400克、即食燕麥 50克

烹制方法：煮

參考月齡：8個月以上（1歲以下用泡好的奶粉來替代牛奶）

所需時間：3分鐘

步驟 Steps

1. 牛奶入鍋加熱。

小貼士：全用牛奶會有點膩人，加點水調試下，就好了。因人而異，有人覺得全用牛奶完全不會膩，嘗試一次就能找到你喜歡的方式。

2. 加入即食燕麥，小火煮開，讓燕麥充分吸收奶香。2分鐘就好。

小貼士：即食燕麥，買一包放家裡，直接可以開水泡著喝，很方便。

3. 出鍋，將香蕉用勺子碾碎加入即可。這裡水果不可少，吃起來清爽不膩人。

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