25歲小伙健身被下病危通知，專家提醒過度運動可致腎衰竭致死！

現在猝死已經不單單指高危工作人群了，還有一個悠閑人群——健身運動人群。

健身被下病危通知，這樣的新聞在這個夏天已經不是第一次出現了，之前高考完後一女生突擊運動減肥導致肌肉溶解的案例還在眼前，如今，又出現一例。

健身被下病危通知

25歲的研究生小趙，在連續健身三天後，被醫院下了病危通知，醫生說屬於橫紋肌溶解，有猝死可能。所幸經過10天的住院治療，小趙已經出院，身體也在逐漸恢復。

具體是怎麼回事呢？原來久不健身的小趙突然想起要去健身房健身，當天回到家胳膊就沒勁、疼痛，他以為是運動之後的正常反應。第二天、第三天還是堅持去了，第四天就覺得很不舒服，胳膊都腫了，尿量很少，尿液的顏色也不對了。結果到醫院一檢查，橫紋肌溶解。

健身被下病危通知

之所以會導致肌肉溶解，就是經常不鍛煉的人突然鍛煉，並且運動量大，就容易造成肌肉吃不消，從而橫紋肌溶解。醫生說，橫紋肌溶解的患者，大部分都是由於不當運動引起的，其中大多是一些突擊運動的年輕人。這類人群平時很少運動，一時興起或者在周末突擊鍛煉，當肌肉因為不當運動受到破壞後，肌肉里的肌紅蛋白大量進入血液，在通過腎臟排泄時，會堵塞腎小管，導致急性腎衰竭。

對此，專家建議，對於久不運動的人士，在運動前最好先到醫院檢查身體，運動的時候一定要堅持循序漸進，不要一次性貪多。對於經常健身的人來說也是一樣，運動要適度，運動過量的話也會對身體造成損傷。

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