為什麼這個社會容不下胖子！
在中國最繁盛的唐朝，美女都是珠圓玉潤，豐肥濃麗。象徵著生活的富足以及人們的生活水平。 然而在今天，能代表生活質量的除了衣著，還有你的身材。
為什麼現在人不流行以胖為美？
在現代人的審美觀念里大家基本都認同「以瘦為美」，覺得瘦人穿啥啥百搭，胖子穿啥都白搭。為了更瘦更美，多少人走上了瘋狂減肥路。逢年過節對著雞鴨魚肉空流淚，喝口碳酸飲料都要跑步機上多奮鬥半小時。「要麼瘦要麼死」「少壯不減肥，老大徒傷悲」之類的金科玉律時刻提醒著各位愛美的人士：瘦才是王道！苦煉減肥大業，私心想著有朝一日瘦成一道閃電，亮瞎過去譏諷者們的狗眼。
如今在城市裡，想要吃成一個胖子一點都不是難事，反而難的是有好身材。健美而標緻的身材意味著：健康、高強度的自制力、堅持的毅力，以及完善自我的心態。
了解了這些，你就知道現代人減肥，不是靠簡簡單單的一個「餓」字，而是要有更科學化、系統化的減肥。所以瘦不一定美，一定要瘦的有型、瘦得健康。
健康的減肥要滿足一下幾點：
tips 1： 攝入足夠的優質蛋白
其實現在有許多人依然喜歡胖嘟嘟的女生，主要是喜歡那種滿滿的膠原蛋白，和光滑的肉肉。所以充足的膠原蛋白能保證自己即使瘦瘦的，也依然皮膚有光澤，臉色紅潤。
同時，膠原蛋白還可以輔助睡眠，讓皮膚看上去不衰老，這也是為什麼有人為了減肥只吃蔬菜，時間長了會顯得很老。
tips 2 ：讓自己的基礎代謝加快
長期節食會使我們身體缺乏營養，為了維持生命的正常活動，基礎代謝率會降低。所以有些人不吃飯，也就不會排便，毒素在體內堆積，不但沒有瘦下來，還長了一臉痘。
tips 3： 維生素千萬不能忘
之前有一種奇怪的減肥法，就是只吃早飯，之後的一整天只喝水，連水果也不能吃。編輯心裡一驚，這種減肥法也有人追捧？難道他們不知道缺少維生素A容易引起腸胃及泌尿系統感染，甚至影響生殖系統；缺少維生素B會使降低碳水化合物及脂肪代謝，易肥胖？
這些微量元素維持我們的身體正常運轉，減肥也要科學，要動腦子的。
tips 4 ：沒有局部減肥
網上比較流行局部瘦身法，這種健身方法只能說是局部塑身，把鬆散無形的肌肉鍛煉起來，可能會有一些瘦腰很瘦腿效果，但也都是通過改變肌肉形狀實現。
tips 5 ：蓓盈纖健康體重管理
以能量控制和營養干預為核心，全程式一對一跟蹤服務為客戶提供體重管理服務，形成肥胖原因分析——方案推送——過程管理——結果跟蹤的完整服務體系，確保用戶體重管理有效的可持續進行。
真正有效的減肥方法應該是「減掉」引起肥胖的飲食、運動、生活習慣。無論是哪一種減肥方法，如果沒有真正從飲食、運動、生活習慣上進行改變，都只會是治標不治本。即使是短時間內獲得成功，那也只會是暫時的。減肥只會是一時的，而體重管理才是一輩子的事情。
