3種秋季水果加速胃病癌變，有胃病的你當心！

水果是很好的一類事物，相信很少有人不喜歡吃，經常吃水果能補充多種維生素、礦物質等營養素。夏秋也是水果多產的季節，有各種各樣的水果都出來了，開心吃水果的同時也有要注意的哦，特別是有胃病的友們吃水果的時候要有所選擇，有這麼3種水果吃了非但不養胃，還會加重胃腸負擔，造成健康隱患！

1、山楂過量吃誘發胃結石

山楂酸酸甜甜，具有消食化積、增進食慾的作用。但是有胃病的你，一不要空腹吃山楂，二不要過量吃山楂。

不能空腹吃是因為山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛。

不要過量吃山楂是因為山楂的「促消化作用」要歸功於其富含鞣酸，能刺激胃酸分泌。而胃炎、胃潰瘍、食管炎等患者，本身就胃酸分泌過多。再大量食用山楂，胃腸道會不堪重負。同時，山楂中的一些特殊物質，遇到胃酸易凝結成沉澱物，有可能誘發胃結石。

PS：一天4~5個山楂即可。另外，把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

2、鮮棗好吃但棗皮扎胃

冬棗有天然「維生素丸」之稱，但鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

3、柿子小心胃柿石

秋冬是吃柿子的最佳季節，不管是新鮮的柿子，還是柿子製成的各種食品，在秋季看來都是食用的最佳季節。但是吃柿子一不要空腹，二不要吃皮。

不要空腹是因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石，繼而引發更嚴重的健康問題。

不能吃柿子皮是因為柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多。

那秋季吃什麼水果好呢？

1、梨

秋季吃梨是最好的選擇。梨肉香甜可口、飽滿多汁，具有清熱解毒、潤肺生津、化痰止咳等功效，潤燥效果非常好

2、葡萄

在眾多秋天時令水果中，葡萄絕對是大家的「寵兒」。其滋味酸甜，顏色誘人，而且營養價值非常高，有緩解疲勞、助消化、預防心腦血管疾病等功效，是秋天的首選水果。

3、石榴

石榴性溫，味甘酸，有生津液、止煩渴的作用，是津液不足、口燥咽干、煩渴不休者的食療佳品。

4、柚子

柚子是秋季當之無愧的當家水果。中醫認為，柚子味甘酸、性寒，能理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾。現代營養學也證實，柚子含有豐富的有機酸、維生素、礦物質及活性物質，具有降低血糖、減少血栓等作用。此外，柚子所含的有機酸大部分是枸櫞酸，可以幫助消除人體疲勞。

圖片來自網路

參考

田影. 3種水果加重老胃病[J]. 家庭醫藥

圖片來自網路

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