愛情的五個階段

大多數的人都認為，愛情是一件要花時間去使人動心的事，不過，身體的生理反應卻會比心更快掉入愛情。據英國《每日郵報》報道，當你內心萌生愛意時，你的大腦只要12秒，就會釋放出讓你感覺瘋狂的化學物質。專家們將愛情劃分為五個階段：蝶戀期、建立親密關係、同化、坦誠到最後兩性關係的穩定時期，無論哪個時期，我們的身體都在變化著。

第一階段：蝶戀期

在愛情萌發的階段，男女之間有著強烈的相互迷戀和性吸引力。進入青春期後，雌激素和睾丸激素在我們身體內開始發揮作用，使我們產生渴望體驗愛情的慾望。這種慾望即性衝動，這在青春期，甚至在一生中都發揮著非常重要的作用。

科學研究還證明，性衝動和愛是兩種不同的化學物質產生的兩種不同感覺。既有區別又緊密相連。如果說信息素使我們知道我們喜歡誰，不喜歡誰，指導我們對某個異性夥伴產生性慾，那麼性慾對我們的愛有著一定指向性。如果沒有性慾，我們可能永遠找不到一個具體目標。當性慾驅使我們尋找異性夥伴時，愛情也悄然而至。

從生物學來說，無論男性還是女性，體內的睾酮和雌激素這兩種荷爾蒙驅動著我們的機體有愛情的衝動和嚮往，而在「蝶戀期」，愛人身體里的荷爾蒙增加。「在這一階段，人們的性慾增加，戀人們不停想要過性生活，我們發現，人們甚至會忘了吃飯，完全沉醉於愛情之中。而這一階段，對於人們的工作不利，因為大多數人的思維會集中在愛人身上。有趣的是，在這一階段，由於睾丸激素會增加皮脂阻塞毛孔，往往會誘發丘疹的發生。」心理醫生琳達·帕帕佐普洛斯（Papadopoulos）說。

據調查發現，有30%的戀人在這一階段體重下降，39%的人工作生產能力下降，研究者們將這個階段稱為——蝶戀期（BUTTERFLIES）。 一項涉及3000餘位已婚女性的調查發現，在這一階段，女性體重平均會下降8.5磅。這個時候，她們遇到了自己夢中的「白馬王子」，一切都顯得那麼新鮮而刺激。為了給異性留下深刻印象，女人們享受浪漫晚餐時甚至只點沙拉而已。而隨著關係的穩定，女性的體重會大幅增加，「蜜月期」過後的幾年時間裡，女性平均增肥11.3磅。

第二階段：親密關係

「蝶戀期」一過，男女雙方開始逐漸建立起他們的親密關係，愛情在原始衝動的基礎上在第二階段得到升華。在多巴胺、腎上腺素和血清素激素的強力作用下，我們開始花時間想念對方，甚至茶不思飯不想，變成了痴情的獃頭鵝。

多巴胺是大腦的「獎賞中心」，主要負責情慾、感覺、興奮以及開心等信息的傳遞。在第二階段，大腦多巴胺水平較高，在此作用下使人產生非常愉悅的感覺。新戀愛時腦中多巴胺的分泌強度可與吸食可卡因的快感相抗衡。

你是否會有這樣的經歷，當你見到他的時候會感覺心跳加速、開始出汗、開始變得口渴想喝水。這些都是由於血液中的腎上腺素和皮質醇（荷爾蒙的種類）水平在不斷增加，因此出現了應激反應。換句話說，出現上面的情況意味著你的愛情來了。

而血清素是愛情過程中最重要的荷爾蒙元素，血清素會影響人的食慾、情緒以及對周圍環境的理解力。在戀愛中，血清素會使人接受某些強迫行為，這個元素能幫您解釋為什麼當你墜入愛河的時候，你的心儀對象總會跳入你的腦子讓你不斷地想起對方。更重要的一點，血清素會讓你在愛情中變得盲目。剛剛墜入愛河之中的人們，往往會放大對方的優點，而忽視對方的缺點，並將對方理想化。這可以緊密雙方的關係並迅速將雙方帶入下一個階段。

近期有義大利科學家研究發現，在戀愛吸引階段，人體中神經生長因子會出現增長。這是一種神經細胞生長調節因子，它對中樞及周圍神經元的發育、分化、生長、再生和功能特性的表達均具有重要的調控作用。簡而言之，就是大腦在戀愛吸引階段中表現得更加活躍。目前，科學家還未能了解神經生長因子對人類性慾及繁殖的作用，但是這很值得我們去探究。

在第二階段，我們身體中的多種化學物質協同作用，使得我們非常迷戀他/她，並且會表現出有其陪伴甚是開心的狀態。我們的大腦將快樂和戀人聯繫在一起，讓我們無時無刻不想著他/她。在多種激素的影響下，該階段就其本身而言是十分上癮的。但遺憾的是，這種快樂會隨著戀愛進行到第三階段而逐步消失，因此許多人會在此時分手，再次起航。

第三階段：同化

經過第二階段，愛人們開始逐漸思考「這段關係本身是否正確，這個人是否合適」。在這個階段，同盟關係開始有了邊界，這個階段往往會讓壓力水平上升。

「第三個階段讓兩性關係變得更加嚴肅，你開始思考『這也許比我想像的更為嚴肅，我知道你，但是我並不了解在你世界中的你，我們想要的一樣嗎？我們能夠為我們以後共同生活找出答案嗎？你開始將那個人引入你的生活。」帕帕佐普洛斯博士說。

第四階段：坦誠

在愛情的第四階段，人們開始展現「真實的自己」，而這個階段愛人之間的壓力水平和焦慮情緒逐漸升高。「我們往往把我們最好的一面展示給陌生人，通過社交媒體修改生活，放上照片，讓自己看起來一切都很好。」帕帕佐普洛斯博士說。

但是，一旦將自己最真實的一面示人會讓愛人之間產生懷疑的情緒，15%的情侶在這個階段關係出現危機。「有趣的是，在愛情的第三、第四階段，人們的壓力水平普遍增加。到這個階段為止，愛情已經很精彩，幸福的感受填滿了愛人。但隨著愛人之間的關係變得更為嚴肅，越來越多的人開始擔心：『這是我想要的樣子嗎？』」帕帕佐普洛斯博士說。

第五階段：穩定

當愛人之間可以抵禦前四個階段，男女雙方最終進入第五個階段，建立穩定的關係。在這個階段，多巴胺，腎上腺素和血清素水平逐步回歸正常，取而代之的是另外兩種激素：催產素和加壓素。

加壓素是在性行為後期互相生活並長期相處產生的重要荷爾蒙分泌，對維持著激情過後的穩定生活起到了相當大的作用和影響。人類對加壓素的了解大部分是來自於對草原田鼠的研究。草原田鼠間可結成終身伴侶，並且在繁衍需求以外進行性交。一項研究表明，在對雄性田鼠注射加壓素抑製藥物後，雄性田鼠會對其伴侶失去興趣和忠誠，且會接受其他田鼠的求愛。

催產素並不是女人的專利，男女都會分泌，在與愛人親吻、相擁或是進行性行為達到高潮時產生，女性在分娩和哺乳期也會分泌催產素。這種激素可以激發伴侶間關係的存續、對愛情的忠誠以及對家庭的保護欲。對催產素最新的發現表明，催產素還可以防止已婚男性產生婚外情。在《神經科學期刊》（the Journal of Neuroscience）發表於2012年11月的一篇文章中寫到，對已婚男性通過鼻噴方式注入催產素後發現，他們較單身男性或對照組相比，離魅力女性的距離多出4至6英尺。

另外，根據科學的研究，發現了能夠讓戀人之間感覺到更親密的方法，一些簡單快速到不可思議的動作就能促進你們的身體分泌催產素。一起看電視時，用你的食指在他的手肘上來回畫圈逗弄，研究證實像這樣輕柔如羽毛的身體碰觸，就足以讓你們的體內充滿催產素。外出共進美味的晚餐，共享一頓滿室飄香的佳肴美饌，也一樣被證實可以提升體內催產素的分泌。共同依偎在毯子里，許多科學家相信，當你們的身體覺得暖乎乎時，便會促使體內分泌催產素。

在進化性理學和神經科學領域中普遍認為，加壓素和催產素是確保夫妻共同撫養孩子的保證，最理想的是在吸引階段開始分泌。有規律的性愛和彼此親密的舉動都有助於這些激素處於理想水平。科學研究表明，我們對感覺的意識控制其實要比我們想像的少得多，在愛情中真正的主宰是我們的身體。

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