肝臟日常身體如何保養，肝硬化來臨之前有哪些警告？

別多的醫生都在表示，肝硬化這種疾病給病人的身體健康帶來的干擾非常的巨大，並且這種病對患者的生命還造成了一定的威脅，所以建議大家在發現自己得了這種病以後趕緊的去醫院醫治，以便更全面的控制患病情況，那麼得了肝硬化會出現蜘蛛痣嗎?臉上、脖子上、上肢、胸部和背部紅色的小點這些都是這個病的癥狀嗎?

1、肝部隱痛：肝硬化人們特別容易想到肝部的情況，特別是肝部出現的疼痛現象在肝硬化中也比較多見，約佔60%～80%。勞累後明顯，與其同時出現的還有黃疸、發熱。表示肝細胞有明顯傷害，對預後的判斷有一定意義。

2、不規則出血：肝硬化病人一個特別明顯的癥狀就是，身體某個部位特別容易出血，而且還是比較多的那種，這一點特別讓病人顧慮!肝功能減退干擾凝血酶原和其他凝血因於的合成，脾功能亢進義引起血小板的減少，故常出現牙齦、鼻腔出血?皮膚和激膜有紫斑或出血點或有嘔血與便血。

3、內分泌功能失去平衡：當肝硬化促性腺激素分泌減少時可致男人睾丸萎縮，軍酮分泌減少時可引起男人乳房發育和陰毛稀少，女人病人有月經過少和閉經、不孕。雌激素過多，可使周圍毛細血管擴張而產生蜘蛛痣與肝掌。

4、食慾減退：這個情況是肝硬化目前比較明顯的一個癥狀，食慾下降，沒有胃口肝硬化早期最為常見的癥狀，有時伴有噁心、嘔吐，多因為肝硬化引起胃腸充血，胃腸道分泌與吸收功能紊亂導致。

5、體重減輕：肝硬化的病人食慾下降，對於飲食有特別大的改變，所以身體的就會出現不一樣的情況，硬化早期多見癥狀，因食慾減退，進食不夠，胃腸道消化及吸收障礙，體內清蛋白合成減少。

6、疲倦乏力：也為早期癥狀之一，其程度自輕度疲倦感覺至嚴重乏力，與肝病的活動程度一致。

7、面色晦暗黝黑：三分之一的肝硬化病人面部、眼眶周圍皮膚較病前晦暗黝黑，這是因為肝臟受損，肝功能減退，導致黑色素生成增多導致。

是的，我國約3億人受到肝臟健康問題的困擾，相當於平均每5個中國人就有1個肝臟有問題，保肝護肝刻不容緩。那科學護肝的方法有哪些呢？

首先，食療。不太建議吃過多的西藥，對身體絕對是有害無益。食療補肝是目前最安全沒有副作用的方法，雖然見效會慢一點。多吃補肝食物，不懂的可以到網上搜，蛋白質能修復肝臟。雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉等「高蛋白、低熱量」的食物。另外有一些葯食兩用的食物，比如葛根，蕎麥米，枸杞，大豆等，養肝護肝效果要比吃肉好，很多人說單單吃葛根或者枸杞效果不好，可以嘗試喝它們的菌液，通過益生菌的效果更加適合現代人的腸胃，從而提高人體吸收率，像仰甘葛根菌液，在網上一般熱門平台就能買到。

而保護肝臟，適合喝葯食兩用的有葛根、蕎麥米、枸杞，如：

葛根是葯食兩用的植物，被視為解毒劑的時間已超過100年。可以促進肝臟排毒，提高肝細胞活力，修復損傷的肝細胞。

枸杞中的有機鍺等物質能保護肝臟，抑制脂肪在肝臟中囤積，促進肝細胞的活化作用，修護受損的肝細胞。枸杞中所含的甜菜鹼有抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。同時可防止肝功能紊亂，故而構杞具有明確的保護肝臟、抗脂肪肝的功效。

蕎麥解毒養肝蕎麥含有的煙酸成分能促進機體的新陳代謝，增強解毒能力，而肝臟是人體主要的解毒器官，多吃蕎麥對肝臟排毒有幫助。

其實人們在得了肝硬化這種疾病之後，表現出來的癥狀還是非常明顯的，醫生也針對這些比較常見的臨床癥狀為大家進行了總結，如果大家在平時能夠多加關注自己的身體變化，如果得了這種病您也可以儘早的察覺，讓自己及時的控制患病情況。

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