一個暴力老公，一對強勢公婆，除了跳樓還有沒有別的選擇？
老公，不求你愛我疼我，至少你能理解我並肯定我的付出。
公公婆婆，不求你們像對女兒一樣對我，至少不要在老公面前挑事。
又一個新媽媽，把孩子扔樓下，自己也跳樓了。這是多麼絕望的女人才能如此狠心，不懼怕死亡，把自己十月懷胎的骨肉也扔樓下，一起帶走。
每個經歷過的女人都能第一時間想到，一個女人這麼做，她背後，肯定有一個不理解她不心疼她的老公，肯定有作風強勢難以容人的公婆，果然。
你不上班，連個孩子也帶不好。
一句話看得我一口老血噴了出來！不能理解，一個孩子剛剛五個月的媽媽，不上班照顧孩子，難道不是天經地義，合情合理的嗎？怎麼在這個前提下，任何疏忽過錯都要被放大，以至於更加不能被包容了呢？
一個動輒對妻子加以指責的男人，可想而知他們的夫妻關係。公婆掛在嘴上的是我兒子，孫女是我家孩子，兒媳婦在他們嘴裡是一個「她」。即便是家裡出了這麼大的事情，公婆沒有任何的反思，記者採訪的時候，還在強調兒媳婦沒有產後抑鬱，指責兒媳婦被救醒了之後根本不關心孩子，可想而知這個家裡的婆媳關係。
這一對公公婆婆，沒有界限的意識，把兒子家當成自己家，他們沒意識到兒子已經成家，兒媳婦才是這個家裡的女主人，缺少最起碼的對兒媳婦的尊重。在兒子面前吐槽兒媳婦的缺點，大概是很多中國式婆婆的通病，她們用自己的標準，審視著兒媳婦為人妻子為人母親的能力，發現哪裡做的不夠好，就在兒子面前說三道四，如果這個老公沒有一個客觀的立場，婆婆的行為將直接影響夫妻之間的關係。
結婚前聽人說，戀愛是兩個人的事情，結婚是兩個家庭的事情。當時不以為然，然而結婚之後，尤其生了孩子之後，才終於明白了這句話。
一個又一個絕望的媽媽走向了極端，還有無數的新手媽媽們，在她們的生活中，也許有低落，有茫然，有埋怨，可是女人們，難道做了媽媽，我們就不能擁有更幸福的生活嗎？要怎麼樣才能讓自己不在抑鬱的路上越走越遠呢？
1，情緒覺察能力
能夠了解到自己的情緒變化，一旦發現自己進入壞情緒的惡性循環，要能及時調整自己，並積極的從身邊的人那裡獲取幫助！如果真的患上產後抑鬱，一定要及時就醫，聽從醫生的吩咐，必要時候可以服用藥物緩解癥狀。
孩子出生後的第一年，爸爸媽媽都需要時間來適應角色，允許自己，也允許對方犯錯，犯錯不可怕，誰都是第一次做父母。不苛責自己，也對另一半存有寬容之心。
2，一個強大的內心
了解自己，相信自己，對生活有明確的規劃。新手媽媽面臨著很多問題，養育孩子，產後恢復，和丈夫一起適應有孩子的生活，學會和來幫忙帶孩子的老人相處。女人，必須有強大的內心，才能在任意環節出問題的時候不至於崩潰！
3，一個給力的老公
能自我調整並適應有小孩之後的生活，體諒妻子產後恢復過程的情緒波動，出現問題多溝通少指責。婆媳關係出現問題的時候不偏袒自己的父母！願意參與到育兒事務中去，並能分擔家務！
4，至少不惹事的公婆
正視婆媳矛盾，對媳婦降低期望值，幫忙帶孩子但是不干涉兒子媳婦的事！育兒方面聽得進去意見，願意為孩子去學習新的育兒理念。心胸開闊，能主動的融入城市生活。如果這些都做不好也沒關係，至少能寬容待人，不挑事。
如果不幸遇到了一個不理解自己，不心疼自己的男人，遇到了處處挑事不好相處的公婆，女人，有時候該狠心就狠心，如果夫妻感情本來就不好，就應該想想到底哪裡出了問題，婚姻還能不能挽救？我們珍惜自己的婚姻，但不能搭上自己的後半生。
如果沒有公婆的時候夫妻二人感情還是很不錯，可以和老公溝通，給公婆一個約束，如果還是不行，不如請保姆或者自己辭職一段時間帶孩子。雖然在經濟上會有一定損失，但是人生凡事難有兩全其美，不是嗎？
女人，需要掌控自己的命運，不要把幸福的權力交給別人。老公也好，公婆也好，孩子也好，說到底，女人的幸福靠的是自己。總有一天你會發現，你越是強大，生活越是善待你。
