我為什麼如此害怕做真實的自己？

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「個人願景的描述使我們認識清晰，為我們指明目標。旨在定義以下問題：我們是誰，我們會如何度過一生，我們在這裡要完成什麼，實現什麼以及會給後人留下什麼。描述簡短卻一針見血，為你指出人生方向。這聽起來很難開始，讓你邁出第一步的簡單辦法就是想想『在你離別人世的日子你希望後人記住你什麼呢？』」

——佩妮萊宜家前總裁

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我是誰？

毫無疑問，「我是誰？」是我們一生中問自己最多的問題之一。答案會隨著我們作為個體成長而越發明朗。然而，儘管人的洞察力通常會隨年齡增長變得敏銳，但這一過程並不會自然而然地發生。統計學也不能預測一個人究竟會在什麼時候擁有能真正認識自己的洞察力。

也許你還很年輕，但已經有不可動搖和根深蒂固的自我認識了。也許你已經四十好幾，卻仍然不太敢接受真實的自己。換句話說，找尋真實的自己對你來說仍是一件費力的事。要改變這一局面，你首先要做的是直面你不敢做自己的恐懼。

我最喜歡的一段話很好地闡釋了這一點。在《舞蹈》（The Dance）一書中，奧里亞·山居夢客（Oriah Mountain Dreamer）問道：「問題的關鍵會不會不在於我為何總是不能成為我想成為的人，而是我為什麼總是不想做那個真實的自己？」的確，我們為何如此害怕盡情地做自己？與其逼迫自己去完成根本不可能的任務，就為了變成某個你認識或在什麼地方讀到的人，不如問問自己，「為何不能做自己呢？是什麼讓我不願做自己呢？」如果把焦點放在自己身上，花精力去認清你是誰，而不是時刻關心別人在做什麼，那麼你離找到真實的自己就不遠了。

我讀過好幾本探討這一話題的書籍。黛比·福特、迪帕克·喬普拉和瑪麗安娜·威廉森合著的《陰影效應》一書將這一問題追溯至我們的童年，去考察每個人都擁有的光明面和陰暗面。如果不承認自己的陰暗面，你也將自動失去一部分光明面，這並非因為人性本惡，只是我們必須面對事實，即我們同時擁有，並應該同時接受光明面和陰暗面。這兩面是教育和人生體驗的產物，並隨著年齡的增長逐漸演化。

剛出生時的我們是最真實的自己，但很快母親便開始告訴我們應該吃什麼，儘管我們不餓。無論在學校還是家裡，我們都被教導能做什麼，不能做什麼。我們學著去適應我們的文化和擺在我們面前的規則。多年來，我們一直受到意見、宗教和他人對我們的期望的影響，久而久之，這將在很大程度上塑造我們的世界觀和人生觀。從這個意義上來說，我們的世界是一系列內心體驗和外部經歷的產物，與我們剛出生時的那個世界有著霄壤之別。

堂·米格爾·路易茲的《讓心自由：托爾特克智者的四個約定》，也督促並引導我向最核心和最本質的自我不斷靠近。它建議：

1. 做一個一言九鼎的人。要誠實，確保你的言論皆發自內心。

2. 別對號入座。別人做的事跟你沒關係。

3. 別隨意揣測。要有敢於問問題和說出自己真正想要的東西的勇氣。

4. 永遠全力以赴。在任何情況下都盡你所能，這能避免日後的自我評判、自責和遺憾。

2

面臨重大抉擇時，關鍵在於你清楚自己想要什麼、什麼適合你。讓身邊的人傾聽你的想法，如有必要，把他們當作你的決定和想法的測試對象，看看當有人表示懷疑時，你是否還能保持熱情。你應該意識到，如果別人的批評就能讓你改變想法，那多半不是個好主意，反之亦然；如果對自己的決定堅信不疑，你就不會輕易改變想法。在明確自己的選擇後，你應該把所有會出現的變化和你的目標告訴你的夥伴和家人。你的計劃必須與你和身邊的人一同維繫的生活步調一致。

「這決定是對的嗎？」這大概是你已經問過自己許多次並會在未來繼續問下去的問題。在我看來，重要的不是決定本身，而是你負起責任和採取行動的能力。無論投身於何種情境——事業、婚姻、培訓項目——你都應該保持這樣一種態度：你是自己命運的主人，你在正確的道路上行進著。關鍵在於你能為自己生命中發生的事負責。在設計你想要的人生時，意識到自己需要為人生負起全責是最重要的一步，也可能是最讓人畏縮的一步。你會變得更有存在感，同時也更容易受傷害。一旦負起責任，你就不能再扮演自己人生的觀眾，對台上的一切指指點點。

我喜歡和經理、同事及一起共事的人暢聊人生下一步。這類對話的開頭往往是「公司打算讓我做什麼？」或者「你覺得我接下來該怎麼做？」我通常都會立即用兩個問題作為回應：「公司想讓你做什麼並不重要。你自己想做什麼？你準備好追求的目標是什麼？」

私下裡，我知道我有時在我的姐妹和女友眼中是個挺招人煩的角色，因為我對她們抱怨的回應總是「對此你打算做什麼？」

當然，我並不是一個抓住一切機會進行說教的人，但讓我驚訝的是，我們會在生命過程中頻繁地發現：袖手旁觀，指指點點，坐等事情出現轉機總是更容易。我發現許多人都害怕為自己的人生負責，女性尤其如此。我們的不幸、壓力和沮喪都是因為缺乏行動力和主動把握自己人生的勇氣。我們把自身的力量拱手讓給了公司、老闆、配偶、朋友和父母。

是的，會有困難的時期、糟糕的政府、愚蠢的上司和不懂得體貼的配偶，這些是你無法改變的。但你可以改變自己的策略，否則你將陷入一種消極敵意的狀態，認為世界上所有人都有錯。只有當你負起責任，清楚自己想要什麼，並能就之與身邊的人進行溝通時，你才能真正改變自己的處境。最終擺在你面前的是三條路：順其自然、做出改變或者選擇離開。

3

我有一個有趣的發現。如果花時間關注自己，去完成那段個人之旅，保持自信，認識到自己的潛能，安心做自己，你會更容易找到理想的工作並在其中如魚得水。你可以做自己。你知道自己是誰，喜歡什麼，什麼對你重要，什麼方法對你行不通。你有答應和拒絕別人的勇氣，也有在二者間做出正確選擇的洞察力。但是，如果忽視自己，你將很容易在不安和不滿中頻繁換工作，因為你從未停下來思考自己真正想要什麼。

相比擁有漂亮的頭銜和有影響力的職位，更難的是創造讓自己感到幸福和滿足的人生，在這種人生里，你可以做自己，情感上堅強且自信，對自己和別人都足夠包容。

我當然不是要你們去練瑜伽、記日記、冥想、享樂，而置外面的世界於不顧。我只是想告訴你們，如果跳出按部就班的職業規劃，你們會對如何取得人生的成功有更好的理解。我也想讓你們有機會看到：成功不止一種。希望你們知道如何抵達自己的成功，它也許是一份重要的工作—也可能是你從未想像過的東西。

《設計你的人生——宜家前總裁佩妮萊自傳》

作者：［美］佩妮萊·施皮爾斯·洛佩茲

定 價：68.00 出版策劃：建投書局

出版社：國際文化出版公司出版日期：2017年7月

本書有佩妮萊透過親身經歷學到的豐富經驗教訓，還有諸多開發自身實力和潛力的建議。她會教你如何構建你自己的人生。

「寫這本書是因為我想和你們分享這些故事，包括我一路上學到的東西，以及我為了給自己設計更好的人生所做的嘗試。」

「我想談談我對接受不完美、劃定界線的看法，以及如何按事情的重要性安排每一天，在生活的各個領域有所成就。」

「希望你們能在本書的啟發下去主動把握自己的人生，追求自己所愛，踐行自己的價值觀，提升自己的核心優勢，敢於做決定，並學會按重要性取捨，唯有如此你們才能徹底釋放自身的潛能，享受不一樣的日常生活，而不是最後被送進閃著車燈的救護車，感嘆一切尚未開始，卻早已結束。」

「切勿傾盡一生去尋找好工作，關鍵在於忠於內心，設計你的理想人生。」

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