手上長出這些東西，說明你體內毒素過多，要調理排毒了！

我們有些人手上會出現一種水皰，密密麻麻的，而且大多奇癢無比，往往我們會撓爛了才罷休。擠破之後還流出透明的液體。

這其實是汗皰疹，又稱為出汗不良性濕疹，為一種手掌、足跖部的水皰性疾病。一般位於表皮深處，呈米粒大小，半球形，略高出皮面，無炎症反應，分散或群集於手掌、手指側面及指端，少見於手背、足底，常對稱分布。水皰內含澄清漿液，一般不自行破裂，乾涸後形成脫皮，露出紅色新生上皮，薄而嫩，此時常感疼痛。周圍皮膚正常。本病有不同程度的瘙癢及燒灼感。

當手上長了這些水泡，可能就是你體內毒素過多了，看看可能導致的原因吧

1、體內濕熱過重，在中醫看來，當體內濕熱上升的時候，身體就會出現異常，而這種小水泡就是表現之一。

2、細菌感染，有些人接觸一些不幹凈的東西，再加上手比較潮濕，很容易導致細菌和真菌的滋生，從而導致了手上長滿水泡，而且奇癢。

3、熬夜、吃傷肝的食物，毒素堆積在體內等也能夠導致手上出現這種水泡。我們的手連接連接著五臟六腑，如果出現在手的部位，那麼就說明體內毒素主要集中在內臟，其實這也是內臟問題在手上的展現而已，是身體發出的信號。

那麼我們如何調理呢？其實很簡單

1、保持愉悅的心情

愉悅的心情不僅能夠提高身體的免疫能力，而且對體內濕熱過重現象有幫助。濕熱過重的人容易急躁發怒，而保持愉悅的心情就能夠避免這些。

2、多吃清熱利濕的食物

多吃清熱利濕的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紫菜、紅小豆、綠豆、扁豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、系掛、芹菜、白菜、空心菜、捲心菜、蓮藕等。這些不僅能夠驅除體內濕熱而且同樣有助於排毒。不過要注意的是不要吃辛辣、大熱大補的食物，不然會加重病情和身體負擔。

3、作息規律

作息規律有利於身體內分泌的平衡和身體健康，不要長期熬夜，或者過度疲勞。要保持二便通暢，防止濕熱郁聚。注意個人衛生，預防皮膚病變。居室環境宜通風情節，清爽舒服。改正不良嗜好，如戒煙限制酒。

4、多運動鍛煉

運動鍛煉能夠提高身體抵抗力，加速血液流動，排出大量汗液，對驅除濕熱和排出體內毒素均有很大的幫助。

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