半熱半冷之間，走過半個秋

最新 09-23

2017秋分節氣

陽曆：9月23日 04時01分44秒

農曆：丁酉年八月初四星期六

「

夜喜賀蘭三見訪

【唐】賈島

漏鍾仍夜淺，時節慾秋分。

泉聒棲松鶴，風除翳月雲。

踏苔行引興，枕石卧論文。

即此尋常靜，來多只是君。

」

關於秋分

秋分解讀

秋分（autumnal equinox），農曆二十四節氣中的第十六個節氣，時間一般為每年的9月22或23日。南方的氣候由這一節氣起才始入秋。太陽在這一天到達黃經180度，直射地球赤道，因此這一天24小時晝夜均分，各12小時；全球無極晝極夜現象。秋分之後，北極附近極夜範圍漸大，南極附近極晝範圍漸大。

《月令七十二候集解》：「八月中，解見春分」、「分者平也，此當九十日之半，故謂之分。」分就是半，這是秋季九十天的中分點。

秋分這一天24小時晝夜均分，各12小時。此日同「春分」日一樣，「秋分」日，陽光幾乎直射赤道，此日後，陽光直射位置南移，北半球晝短夜長。

秋分三候

秋分三候

中國古代將「五天」稱為「一候」，

一個節氣被分為「三候」。

每個節氣的「三候」結合當時的氣候特徵，

和一些特殊現象又分別起了名字，

用來簡潔明了的表示當時的天氣等特點。

古代將白露分為三候：

「一候雷始收聲;二候蟄蟲坯戶;三候水始涸。」

一候雷始收聲：古人認為雷是因為陽氣盛而發聲，秋分後陰氣開始旺盛，所以不再打雷了。

二候蟄蟲坯戶：「坯」字是細土的意思，就是說由於天氣變冷，蟄居的小蟲開始藏人穴中，並且用細土將洞口封起來以防寒氣侵入。

三候水始涸：此時降雨量開始減少，由於天氣乾燥，水氣蒸發快，所以湖泊與河流中的水量變少，一些沼澤及水窪處便處於乾涸之中。

如何解除秋乏

解秋乏

生活在城市中的上班族，除了雙休日公休時應當去郊外進行迎秋運動以外，平時在室內也應當抽時間適當運動。久坐傷脾，脾傷則金炁（氣）不足不活，在室內的命體活動中，即使多伸一伸懶腰，也有解除秋乏的效果。工作學習的時間長了，伸了懶腰之後立刻就會覺得神清氣爽、舒服自在，這在處暑期間格外明顯。即使不累，也應當有意識地伸幾個懶腰，讓自己輕鬆輕鬆。這是因為脾主肉，伸懶腰不僅能舒展肺，並且能增加對心、肺的擠壓，促進心臟泵血，增加全身的供氧。大腦血流充足了，人自然感到清醒而舒適。實際上，伸懶腰的時候，精氣神是一起在動的，所以效果特別好。