移動健身教練也來了，改變惰性or晒圖攀比？
當日漸升級的運動需求與無所不在的移動互聯網技術相遇，會擦出怎樣的火花？近日，有「移動健身教練」之稱的運動APP「Keep」宣布用戶過億，向人們展示了健身運動類軟體的熱度。快速成長的運動APP正如何改變人們生活？未來又將如何定義運動？
打開手機應用商店，以「健身」「運動」等為關鍵詞，搜索到的各種APP讓人眼花繚亂，其中「Keep」「火辣健身」「咕咚」「Fit」「悅跑圈」等軟體，已是很多人手機上的「常客」。據數據統計互聯網公司Statista統計，2016年中國健身市場的消費額中，近一半是移動運動APP產生的。
健身類APP為何如此火爆？首先在於需求拉動。北京網路健身教練王玉分析，近年來都市人收入水平和生活條件不斷提高，但身心壓力卻日漸增大；而相比於健身房鍛煉、獨自製訂健身計劃等傳統運動模式，移動APP合理利用人們的碎片化時間，門檻低，付費少，且對場所沒有太多要求，正好切中了現代人的消費痛點。
移動軟體展示個性、發現同伴、收穫激勵等社交功能，也讓運動變得更好玩。深圳市民王志遠是一款跑步APP的用戶，曾經他是孤獨的跑者，如今通過軟體找到了居住在附近的5名跑友，大家相互鼓勵和督促，改變了他「三天打魚兩天晒網」的惰性。
「當前很多運動APP偏向同質化，提供的內容和服務大同小異，包括一些可穿戴設備，會顯示脈搏、血壓等信息，這些數據人們每天都看，卻難以獲取深層次的應用。」面對健身類軟體的日益火爆，首都體育學院校長鍾秉樞道出了其中的隱憂。
事實上，經歷了初期的快速發展，運動APP的一些瓶頸開始凸顯。因鍛煉內容通用性較強、個性化不足，很多軟體難以為用戶提供精細化指導。多數軟體獲取的主要是健身基礎知識匱乏的「小白」用戶，加上線下內容不足，缺乏相對完善的互動交流機制，在經過最初的新鮮感後，用戶黏性明顯不足。
廣州市民馮正之前上網跟著視頻做俯卧撐、仰卧起坐和舉啞鈴，有了指導健身的APP後，感覺比看電腦方便許多。但多款APP提供的動作教程重複雷同，加上讀數提示功能不全、強度分級不夠精準，使用健身器械的運動教程自己根本做不了，去年堅持半年後，他基本停用了運動軟體。
社交功能的異化也給運動軟體帶來尷尬。南寧市民孫紫茉的朋友圈中一度流行跑步晒圖，她新奇地下載了跑步軟體，一開始收到點贊心裡還美滋滋的，但只堅持一個月就卸載了。她認為不少人的走路步數、跑步公里數都有攀比之心，這樣的盲目運動恐怕會適得其反。
受此影響，近期不少運動APP紛紛陷入註冊用戶數量龐大，但日常使用頻率下降的虛假繁榮。
國務院印發的《全民健身計劃（2016－2020年）》提出，到2020年，每周參加1次及以上體育鍛煉的人數達7億，經常參加體育鍛煉的人數達4.35億，體育消費總規模達1.5萬億元。面對未來的運動健身市場井噴，運動APP無疑將扮演更重要角色。
鍾秉樞認為，從全民健身角度看，運動APP應發揮跨界組合紐帶的功能，希望開發者能與運動器材廠商、各地體育場館等合作，政府相關部門也可參與其中，優化體育產品供給。
