減肥二十天，說我不行的人，我還是堅持下來了
減肥
09-23
昨天稱了體重，五天減了2kg，今天動力、信心滿滿，不管別人流言蜚語，做一件讓自己為自己驕傲的事。
早餐
六點準時起床，自然醒，不會起的難過，準備早飯;朋友推薦的香菇粥，很不錯，涼拌萵苣，一個雞蛋，一根香蕉，一小瓶酸奶。這頓早飯還湊合，不少朋友說不要喝粥，我自己認為真沒啥關係，早上喝點粥多舒服。
午餐
中午依舊公司食堂，小青菜，蒜苗香乾，冬瓜排骨，一碗米飯，一杯酸奶。就這樣吧，不做評價。
晚飯
下午三點半下班，五點半吃的晚飯，香菇炒包菜，冰箱有啥就炒啥，涼拌萵苣洋蔥，瞎弄的，不過味道還可以，半個高粱饅頭，一碗綠豆湯。
運動
對，今天不跑步，打籃球去了，從九點打到十點半。當然，打球前後的無氧鍛煉，拉伸不能少。準備明天晚上再稱體重，不知道會減多少？
