防大腦老化，還可這樣……

今年9月21日正好是第24個「世界老年痴呆日」，一起來了解關於老年痴呆的那些事吧。

據數據顯示，2015年時，全球就有約990萬例新發痴呆患者將被診斷，也就是每3秒鐘就有1人患老年性痴呆。隨著人口的老齡化程度加快，老年痴呆症患者人數也將出現成倍增長。因此如何早發現和早預防老年性痴呆也變得尤為重要。

老年痴呆是一種與大腦老化有關的疾病，因此為了預防老年痴呆，醫生們常鼓勵老人要「活到老，學到老。」與此同時，當人感到快樂時，會大量分泌多巴胺、內啡肽。腦內化學傳導物質的平衡狀態，會影響學習速度及記憶的穩固性，神經傳導物質分泌不正常，大腦運作就會失靈。內啡肽、多巴胺便是有力提升學習效果的化學傳導物質之一。

如果老人家在學習的過程中感到快樂，他們就會採取積極的態度去學習，而學習所帶來的快樂又能促進多巴胺的分泌。這是個良性循環，在很好地鍛煉老人的大腦的同時，還能預防老年痴呆的發生。

老人的大腦越開心，學得就越好。學得越好，老人的大腦就會越開心。此外，笑話還能夠減輕老人的抑鬱狀態，幫助老人減壓，使老人的性格保持開朗狀態，這對於其他疾病的預防也有一定的意義和作用。

治療老年痴呆症的小偏方

1、花生米45克，粳米60克，冰糖適量。同入砂鍋內，加水煮至米爛湯稠為度。每晨空腹溫熱食之。花生米中的卵磷脂是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退。

2、大蒜1頭，搗爛；炒芝麻180克，蜂蜜180毫升。與蒜泥混合，置冷暗處1個月以上。每次半茶匙，用90毫升熱水沖服，每日1次，最多不能超過2次。可增進記憶力。

3、熟地、淮山藥、山萸肉、生地各15克，党參、黃芪、茯苓、酸棗仁、澤瀉各12克，龍骨（先煎）、龜板（先煎）各18克，五味子、石菖蒲各9克，遠志6克。水煎分3次服，隔天服1劑，連服15劑。

4、遠志根（陰乾、切細）11克。用500毫升水煎至350毫升。內服，每日1劑。主治健忘。

5、芍藥40克，川芎、澤瀉各34克，茯苓、白朮各22克，當歸20克。將上藥研成粉，每服10克，早晚各1次，溫開水送下。本方對單純痴呆型患者療效最佳。

6、遠志、石菖蒲各3克，干蝮蛇肉1克。共研末，濃煎。每日1劑。可有效增進記憶力。

7、松針適量，水煎代茶飲。主治健忘。

8、羊腦1個，蒸熟後調味食用。有益腎健腦的功效

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