健美究竟是什麼，回顧健美100年看它給我們帶來什麼？

健美運動起源較早，甚至可以追溯到古希臘時代，而健美運動被真正推廣開，是上個世紀的70年代，也就是阿諾德施瓦辛格的那個年代！健美究竟是什麼，回顧健美100年看它給我們帶來什麼？

距今2100多年的希臘大理石雕像《拉奧孔》，充分的展示了人類對於強壯身體的追求，在那個年代可以說，強壯的身體是最自信、強大的表現，那時候人們的生活中如果沒有自衛的武器，雙手就必須有過人的臂力，才能保衛自己的生命和安全。這其實是健美最早的初衷！

健美初期：1900年開始，就有人開始舉辦個人健美比賽，那時候健美運動只是大力士們的一項娛樂，並沒有明確的訓練方案和規章制度！1886年出生的尤金山道(Eugen Sandow)，在他年輕的時候為了練肌肉，學習了人體解剖學和有關的醫學知識，他是現代健美運動的奠基者！

這是1910年的健美運動員

這是1927年的健美運動員

這是1935年的健美運動員

這是1940年的健美運動員，這個時候的健美逐漸成熟化，健身器材也開始多樣化。

這是1947年的健美運動員，這時候的健美比賽也正規了許多,1946年國際健美聯合會IFBB成立！

1951年的健美運動員展示身體的柔韌性

健美的快速黃金髮展期：上個世紀60年代，施瓦辛格的崛起！一直到70年代施瓦辛格成為了健美界的一個新的里程碑！

與施瓦辛格同一時期的弗朗克哥倫布，這個時代的健美運動已經非常成熟，健美選手的肌肉維度也獲得突破，身材比例非常漂亮！只是這個時期找到一家健身器材齊全、先進的健身房並不是一件容易的事情！

健美又一個里程碑，上個世紀80年代的巨獸時代的開啟：「李·哈尼，230磅」這個時期的健美選手已經可以獲得更好的營養補充以及醫療方案！人類肌肉生長極限再次獲得突破！

健美界的90年代，真正健美巨獸的時代，多里安·耶茨賽季體重達到了121公斤！非賽季體重131公斤！

在健美界的90年代末，健美比賽中的巨獸化選手們

到了本世紀初羅尼庫爾曼賽季體重：138公斤，非賽季體重達到了：149公斤！

繼羅尼之後卡特成為健美霸主，賽季體重：121公斤，非賽季體重：141公斤

而現代健美之王菲爾·西斯用精湛完美的肌肉證明健美選手已經不再是越來越大！賽季體重：114公斤，非賽季體重：125公斤！

健美100年的發展見證了人類肌肉生長的極限（當然這只是暫時的，今年奧賽第二名大雷米賽季體重143公斤，非賽季體重達到了驚人的160公斤！！誰知道未來會不會有比大雷米還大的選手？）也見證了人類健美運動的發展歷程！

最後，小編還是覺得70年代的健美選手是最漂亮的！你們覺得呢？

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