人的壽命遠不止百歲，現代人為什麼動不動生病，亞健康狀態盛行？
多少歲算長壽？百歲壽元正當時
在頭腦飛速旋轉後，一定會出現這樣一個畫面：偏僻的村莊一位年過一百的老人，一笑眼睛都會彎彎的、流露著慈祥和安寧。
其實，百歲的年齡只是我們本應有的生命長度。
莊子曾在《逍遙遊》中提到一位，名叫彭祖，為上古五帝中顓項的玄孫。他經歷了堯舜、夏商諸朝，到殷商末紂王時，已767歲。相傳他活了八百多歲，是世上最懂養生之道、活得最長的人。
而中國另一位老中醫，名叫李清雲，他出生於1677年，卒於1933年，享年256歲。當時《紐約時報》與《時代》雜誌都對這位世界罕有的長壽之星做了報道。
香港電影人邵逸夫，106歲高齡辭世，也是一位電影界的長壽典範。另一位電影長壽傳奇是曾在《泰坦尼克號》中扮演老年露絲的格勞瑞亞，80歲飾演露絲，100歲辭世。
古人便有「一曰壽，百二十歲也」的說法，就是說人活到120歲，才能叫做活到了應該活到的歲數。
而現代科學也通過各種縝密的推理，算出了人類的自然壽命，其結論與我國古代醫學的見解非常相似。【細胞分裂次數與分裂周期測演算法】是將哺乳動物細胞分裂次數乘以分裂周期。人體細胞自胚胎開始分裂達50次以上，分裂周期平均為2-4年，那麼人的壽命應為120歲左右。
另外，按照【生長期測演算法】，哺乳動物的最高壽命相當於其生長期的5-7倍，人的生長期為20-25年，因此人的自然壽命應為100-175歲。所以說，無論是古代研究還是現代科學推算，我們的壽命都在百歲以上。
但是現在，我們的平均壽命為73.5歲。
不知大家有沒有這種感覺，現代人往往弱不禁風，不是容易感冒發燒，就是頭暈乏力，似乎十個人中就有六個人是亞健康狀態，而且還有更重的病悄悄找上了門，中風、心梗、癌症……這究竟是為什麼呢？
其實，很簡單，就是人們的正氣虛在先，給邪氣以可乘之機，正所謂「邪之所湊，其氣必虛」。也就是說，只要人體的正氣足，身體處於陰陽平衡的狀態，即使是邪氣來襲，氣候環境異常，也不會輕易得病。
為何現代人容易正氣虛呢？
《黃帝內經》中有：「今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而百衰也。」大家一定要記住《黃帝內經》講人動不動就會生病，都是因為習慣造病，而不是遺傳，是人的生活習慣、生活習慣嚴重違背了身體內部的運行規律和自然的一種正常的狀態而造成的。
「以酒為漿」，現在的人，嗜酒如命，其實酒很容易讓人喪失理智，而且大量或經常飲酒，還會使肝臟發生酒精中毒而致發炎、腫大，影響生殖、泌尿系統。
「以妄為常」，現在的人，想怎麼做就怎麼做，胡亂地作息和生活，完全不按照自然規律行事，該睡覺的時候不睡覺，該吃飯的時候不吃飯，該結婚的時候不結婚，非要等到困極了再睡，餓極了再吃，年歲大了再結婚，其實所有這些違背人體、自然規律的做法都是非常損耗人體能源的，從而導致疾病和過早衰老。
開始是的時候，我們提到了有些人認為人患病都是遺傳的原因，其實遺傳的不是病，而是類似於長輩的生活習慣和生活習性。比如說高血壓，一個人得了高血壓不是因為父母有高血壓自己也註定要患高血壓，而是自己的生活習慣與父母的生活習慣相似，如吃多鹽的食物、經常嗜酒、情緒易怒等，這些都是患高血壓的原因。
「醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真」，人要控制好自己，不能縱慾，因為人的精液是「陰精」的最高濃縮，而陰精是難成易虧的，所以房事若不節制，精液輸出過多，就要導致物質短缺，「腎陰虛」便由此而至。房事養生的要訣在於得其節宣之和，既不能縱慾，又不能禁慾，真正做到靜心節慾以養陰，順天時避虛而保精。
「不知持滿，不時御神」，用現在的話來說就是人不知足，總是追求身外之物，而且窮追不捨，最後鬧得身心疲憊、煩惱多多，其實人體是很自足的，人的幸福也很簡單，只要吃的喝的住的滿足人體需要，人就會獲得健康和快樂，何必苦苦追求身外之物。即使有一天得到了，你或許只是開心一會兒，而後又開始艱苦的追求之旅，這說明一個什麼問題呢？就是說，人可以有追求，但是不能因為追求而失去快樂和健康。
為了我們有個健康的身體，就不要肆意妄為，毫無節制了。任何以健康為代價的投資都是賠本的買賣。在物慾橫流的現代社會，人更應該好好地養護自己的身體，要做到「法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常」，只要這樣下去生活，你的身體不愁不健康。
