孕晚期，這3件事很關鍵，事關寶寶安危不能大意

文|好孕姐

柳柳本就是個十分小心謹慎的人，尤其是懷孕後更是事事都不敢大意，隨著孕期的增加，柳柳的肚子越來越大，身體也越來越笨重，為了安全，柳柳幾乎就不出門，在家安心養胎，等著預產期的來臨。

到了孕晚期，孕媽的身體負荷加重，為了胎兒安全，日常生活起居更是要格外小心，這3件事一定要注意。

1、意外摔倒

在孕晚期，隨著孕媽肚子越來越大，孕媽的平衡感會變的很差，同時重心也會向前移，關節也變得不太結實。這種情況下孕媽很容易因為走神，沒看清腳下的路，疲勞而意外摔倒。如果孕媽只是輕微崴了一下，可能對寶寶沒有什麼影響。如果摔倒比較嚴重，身體感到任何不適，一定要及時就醫。

小貼士：孕晚期孕媽最好不要穿高跟，系鞋帶的鞋子，盡量選擇一些圓頭且肥度較寬，鞋面材質較軟，高度不超過3厘米的鞋子。

2、行車安全

只要在孕晚期還能坐上駕駛座，孕媽還可以自己開車，但這時候可以將車的方向盤抬高，讓駕駛座後移些，給孕媽更舒服的駕駛空間。不過，到了孕晚期孕媽還是不要自己開車，讓家人代勞吧，畢竟不安全因素太多，尤其是分娩那天准媽媽可就不能自己駕駛汽車了。

小貼士：孕晚期，孕媽媽開車或坐車的時間最好不要超過一個小時。此外，孕媽在開始鎮痛時不要自己駕車到醫院，因為開車時，強烈的宮縮更容易發生危險。

3、運動量逐漸減少

孕期適當的運動有助於分娩，但要根據自己的身體量力而行，尤其是在孕晚期的時候，孕媽因為笨重的身體，整個人也會變懶，這時候孕媽每天可以做些伸展運動或者散散步。

如果有些孕媽體質比較強，想進行力度比較大的運動，一定要先諮詢醫生的建議，聽從醫生的指導。

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