5分鐘解決早餐，閃電般的超快創意早餐！

1. 香蕉燕麥能量棒

不用解釋了，製作流程一目了然！記得用即食燕麥就對了。。。

2. 雞蛋西紅柿三明治

進入煎鍋的順序：一個雞蛋（等它稍微成型）+兩片西紅柿+另一個雞蛋。記得整體成型後要翻過來煎一會兒！

3. 巧克力花生醬能量棒

材料：燕麥、亞麻籽、南瓜子、杏仁、腰果、芝麻（總之把你想吃的堅果全都扔進去）+巧克力豆+蜂蜜+花生醬

步驟：如上圖，所有材料全都攪合在一起，放在一個大平盤（或者烤盤上），前一天晚上放進冰箱冷藏，第二天早晨就可以拿出來切著吃啦！

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！