學書法，千萬別被這些壞習慣毀了！

很多人喜歡書法，但總不免有些不當或者錯誤的習慣或行為，需要克服或更正，比如：

姿 勢 方 面

埋頭曲頸，離紙太近

這樣書寫容易使頸部和眼睛疲勞，造成眼睛近視，日益練字形成惡性循壞，顧此失彼，傷了身體。

左手托腮，頭部偏斜

這個書寫習慣大多從基礎寫字帶來，沒有認識到練習書法的嚴肅性，這樣的後果既不能做到筆畫落筆準確、行距整齊，也易造成斜視。

雙腿交疊，邊寫邊抖

翹著二郎腿，僅一足著地，臂部負荷增大，容易疲勞。邊寫邊抖腳，既寫不好字，也不雅觀。

紙張傾斜，弓腰彎背

這樣姿態不美，而且一旦養成習慣，會造成駝背，嚴重損害健康。

握 筆 方 面

執筆要穩不宜緊

前人總說「筆正則鋒正」，把筆掌穩當了，就能使筆管端正，便於中鋒和中側鋒結合運筆。但執筆不能過緊，一緊就死板，寫出來的筆畫就泥滯不流暢。

執筆高低要適當

根據字體，楷書握筆低點、行書中、草書稍高。從字體的大小和筆管的長短來說，寫小字執筆低一些，寫大字執筆高一些;筆管長要執高一些，筆管短要執低一些。

運腕也要運指

寫一寸以下的字，只要運指就行了;寫一寸以上的字，要運腕結合運指;寫盈尺的大字，不僅要運腕，還得運肘。

臨 帖 方 面

不臨碑帖、自己亂寫

書法是個系統，我們需要不斷繼承前人積累的經驗，反覆融入自己的審美風格；書法的審美原則，需要我們通過臨帖、讀帖提升。

只臨不讀

此處的「讀帖」，可不是讀字帖的內容，而是思考字帖中書法筆畫、結構、章法的規律，人家為啥這麼寫，這麼寫為什麼好看。通過讀帖，我們才能夠看懂帖中透露出的書法之美，並去反覆欣賞其中顯現的意境和風格，最後達到感悟。

帖我分離、魂不守魄

一本優秀的碑帖是古人集幾十年艱辛用血汗凝成的藝術精華。臨摹時一定要忠實原帖，取帖中精華，成為自己的東西。

理 論 方 面

不學理論

我們要加強理論的學習，知其然並知其所以然，雖然我們很多人僅是愛好，沒必要花費大量的精力去鑽研其中，但粗略了解，對我們的「筆頭功夫」還是很有幫助的。

不愛交流

有的人終日苦練書法，遇見瓶頸難以突破，很大原因是不和人交流。真理在辯論中明了，學習在交流中提高。

斷斷續續

三天打魚，兩天晒網，這是很多書法人的惡習。甚至一丟就是半年，再提筆時覺得毫無長進，興趣索然，於是亂畫一陣便草草收兵。練習書法，一日不練，功退三日。

修 行 方 面

只學書法，不修文化

一個成功的書法家，必須有足夠的文學功底與豐富的生活閱歷，才能在你筆下展現出源於生活的美好與精進的心性。書法是中國文化的載體，是詩詞歌賦的靈魂寄託，如果一個書法人連基礎的文化與修養都不重視和追求，技法再好，都是「無病呻吟」。

急功近利、不耐寂寞

藝術是一種高級的精神體驗，當你真正進入書法藝術的殿堂時，才能邂逅先賢，與神靈會心。當然，書法就是要坐一輩子冷板凳嗎？書法人就養不活自己嗎？這倒未必。財富是技藝精進的附加品，只有你到了一定的境界和水平，很多東西才會翩然而至。「你若盛開，清風自來」。

（嚴正聲明）

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