痘痘肌不能亂吃東西，吃錯食物也會讓你長痘痘的哦！

我們總想著吃什麼東西可以幫我們祛痘，卻想不到吃錯東西也會讓我們長痘！這就是食物不耐受。

什麼是食物不耐受？

食物不耐受，指重複出現對特定食物或食物成分產生的不良反應；是由於免疫反應、酶缺乏、藥理作用、激惹反應以及毒理反應引起的；

食物不耐受會引發許多慢性臨床癥狀，主要表現在消化系統、皮膚癥狀、神經系統等方面。

食物不耐受與長痘痘？

調查顯示人群有高達45%的人對某些食物會產生不同程度的不耐受，涉及全身各系統，如腹痛、口臭、口腔潰瘍、噁心、濕疹、蕁麻疹和痤瘡（長痘）等，如果有上述癥狀卻久未查出原因，不妨進行食物不耐受檢測。

食物不耐受是指由於機體不能充分消化食物大分子而引發的抵抗性反應，從而引發的一系列癥狀。

它並不等同於食物過敏，食物過敏是速發的超敏反應，但食物不耐受較隱匿，病程更長，只需按要求調節飲食，癥狀即可消失。

想要判斷自己是否是食物不耐受，肯定是要去醫院做詳細檢查的，不過小豆芽老師可以簡單的教你判斷，首先你有沒有消化系統類的疾病，比如慢性腹瀉、腹痛、潰瘍、消化不良等；

在消化系統疾病的疊加上，皮膚有沒有濕疹、蕁麻疹、皮膚澱粉樣變、長痘；

然後是精神上的焦慮、憂鬱、注意力渙散、暴躁易怒、坐立不安等。

如果以上三大類病症你都有的話，你就要及時的去醫院做個詳細檢查了，然後依病治療了。

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