蒜蓉油麥菜這樣炒最好吃，只因加了它
減肥
09-23
油麥菜莖葉中含有萵苣素，味微苦，具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效，而它含有的膳食纖維和維生素C，有消除多餘脂肪的作用，故又稱減肥生菜，平時可以多吃減肥哦。。
材料。
油麥菜，蒜蓉，鹽，味精，花生油。
做法。
1，油麥菜洗凈。
2，掰成段。
3，大蒜剁成蓉。
4，把800可空燒的砂鍋里加入油，放入蒜蓉炒香。
5，炒到微微發黃。
6，加入油麥菜煸炒。
7，加入鹽調味。
8，炒勻即可關火，最後加入味精少許。
9，裝盤。
峰兒話語。
這款800度可空燒砂鍋是我的最愛，炒菜，燉湯，干鍋菜都很好用，普通砂鍋是沒有這麼多功能的哦。
