40歲是男人的一道坎，身體器官功能開始進入衰退的狀態。肝臟在人進入40歲以後，形態和血流都會發生改變，這時候預防肝臟炎症，是養生的一件事。如果不改掉年輕時候留下的習慣，很容易發生肝臟病變。

40歲後不能做的三件事

1、酗酒

一天喝2兩白酒，4周下來肝臟就會脂肪變性，就是平常我們所說的脂肪肝。如果連續喝上2個月，肝臟就會出現明顯的損害，轉氨酶就會高。

大量的研究表明，健康人群有58%的肝癌與喝酒有關。長期過量的飲酒，特別是常喝烈酒，會造成肝細胞反覆發生脂肪肝變性，壞死，導致酒精性肝炎，進入發生肝硬化，肝癌。但是等你出現癥狀不舒服的時候，可能要半年，甚至三五年的時間。

2、熬夜

長期的睡眠不足，不但對肝臟，對整個身體的危害都是極大的。如果長期睡眠不足，會引起肝臟血流不足，幹細胞的營養滋潤能力下降。對於有肝炎的人群來說，睡眠不足導致原本已經受損的肝細胞難以修復，讓病情惡化。所以40歲之後，要保持充足的睡眠時間。

3、輕信保健品

40歲後的人往往對健康有恐懼心理，轉而相信保健藥品。藥物都有一定的毒性，除了醫生開的葯，自行吃保健藥物，都會對肝臟產生一定的影響。不少急性肝損傷患者都是因為服用抗腫瘤葯，或一些保健中草藥導致的。

40歲後做肝癌篩查

肝癌早期沒有明顯的癥狀，一般有了癥狀，都是中晚期。所以預防肝癌要定期體檢。現在早期發現肝癌已經有很多方法，主要包括肝腫瘤標誌物甲胎蛋白，還有B超等影像學檢查。40歲後有肝炎病史5年以上，或有家族史的人，要定期做肝癌篩查。

1、甲胎蛋白：

如果體檢發現甲胎蛋白超過400，那就可能是存在肝癌。70%的肝癌可以用甲胎蛋白指數參考。

2、B超：

B超可以直觀清晰的檢查出肝臟的腫瘤。一般在2—3厘米的肝臟腫瘤，可以通過B超查出來。

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