路邊1棵草，功效勝過10副葯！睡前泡泡腳，多年頑疾全趕跑

風濕是什麼？

老百姓常說「我有風濕」，那「風濕」到底是什麼呢？其實老百姓說的風濕指的是風、寒、濕邪等自然界的邪氣對人體的影響，中醫也叫「痹症」。

風濕類疾病

為什麼會有越來越多的人患上這種疾病呢？這往往跟我們身邊的環境相關，經常身處潮濕的環境極易誘發風濕類疾病。

早期癥狀表現

1.發熱

風濕病的常見早期癥狀表現為低熱、中等度發熱、高熱，往往可表現為不規則的發熱，一般無寒顫，抗生素無效，同時有血沉塊的表現。

2.疼痛

疼痛是風濕病的主要癥狀表現，也是導致功能障礙的重要原因。風濕病的疼痛中，起源於關節及其附屬結構的疼痛最為常見。

秋季是風濕疾病的高發季

那麼今天我們為

大家介紹的這味葯

正是緩解風濕的良藥

伸筋草

1.舒筋活絡

伸筋草在中醫上經常用於治療肌膚麻木，風寒濕痹關節疼痛。它有很好的祛風散寒、燥濕除痹、舒筋活絡的效果。

2.治療風濕病發熱

伸筋草性溫，藥理學研究報道其有效成分，有降低體溫的作用，因此，可治療風濕病發熱。

3.利尿

伸筋草有利尿和增進尿酸排泄的作用，同時還有很好的潤腸通便效果。

預防方法

1.預防和控制感染

有些風濕性關節炎是在患了感染性疾病之後發病的。這是由於病原體發生了免疫反應導致的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是很重要的。

2.避免風寒濕邪侵襲

要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，夏秋季節氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。

3.加強鍛煉，增強身體素質

凡堅持體育鍛煉的人，抗病能力強，一般很少患病，其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

4.使用艾灸療法灸治

艾灸也能治療風濕病，艾灸療法具有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。推薦風濕病患者採用艾灸療法治療。

飲食注意事項

1.膳食營養要全面

不要忌口和偏食，少食肥肉和高膽固醇的食物。少食用甜食，少飲酒、咖啡和茶等飲料。

2.以素食為主

飯後宜食用水果100克左右。蔬菜選用綠葉菜、西紅柿、蘿蔔、芹菜、韭菜等。

3.合理膳食

要注意飲食搭配做到高蛋白、高維生素、中脂肪、中熱能、低糖、低鹽。少量多餐、少刺激性食物。

泡酒秘方

拐棗泡酒

材料

拐棗、白酒（可以根據自己喜好）、密封容器

比例

拐棗：白酒 （1斤：2斤）

做法

1.準備好適量的拐棗，記得要處理一下，剪去上面的小樹枝和雜質，清洗乾淨；

2.將拐棗瀝干水，晒乾，不過為了節省時間，大家也可以用烤箱把它烘乾，便於儲存；

3.把曬（烘）乾的拐棗放入白酒中，放入密封的容器中發酵儲藏1周左右即可飲用。

功效

拐棗具有醒酒安神的作用，同時還能祛風除濕，泡酒可以活血化瘀，通經絡，達到治療風濕病關節炎的效果。

健康小貼士

在這裡小編要特別提醒大家，切記伸筋草孕婦是不可以服用的，另外有出血疾病的患者也要禁食。

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