為什麼別人懷孕後反而更年輕漂亮？根源差別就在這兒

文|好孕姐

近兩年，明星像排好隊似的，接二連三的生子。然而，令大家驚奇不已的是：女明星孕期皮膚一個賽一個的水潤有光澤，別說妊娠斑了，就連個小痘痘，或是小斑點都沒有。滿滿的膠原蛋白，少女感十足。

有人會說，那是因為明星保養品護膚品比較高端，又有專業的孕產中心進行科學護理。可是放觀眼下，我們身邊也會有很多懷孕的朋友，她們皮膚也是光潔細膩。

為什麼別人懷孕後反而更年輕漂亮？其實根源性的差別就在這兒：

1.膠原蛋白是關鍵

膠原蛋白是人體一種非常重要的蛋白質，它不僅為身體的骨骼、肌肉提供一種支撐和保護的作用，還能夠修復受損肌膚，增加皮膚彈性，讓肌膚變得細膩透亮。

而女性25歲之後，體內膠原蛋白的流失進入高峰期。膠原蛋白的大量流失，皮膚就會出現塌陷、乾燥、產生皺紋等肌膚問題。

孕期常吃富含膠原蛋白的食物，可以及時補充流失的膠原蛋白，不僅能使皮膚變得水潤細膩，還能減少孕激素對皮膚的刺激，減少妊娠斑的形成。

選用銀耳、燕窩等富含膠原蛋白的食物時，一定要仔細挑選，拒絕邊角料，孕期要食用新鮮，無添加劑的食物，特別是選用燕窩時，最好選用鮮燉的，原料好安全無添加。

2.充足睡眠益處多

孕期熬夜，不僅會危害胎兒的健康，造成胎兒宮內發育遲緩，還會導致孕婦內分泌紊亂，免疫力受損，最直接的表現就是，肌膚循環代謝慢，出現黑眼圈，粉刺，毛孔粗大，油膩泛黃等。

孕期改掉「夜貓子」熬夜的壞習慣，才能保持肌膚光澤，防止肌膚老化。夜間睡眠質量不佳的孕媽，睡前要減少使用電子產品，可以喝杯熱牛奶助睡眠，增加午休時間，避免臟器超負荷運轉。

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