刷牙前牙膏要不要沾水？太多人都做錯了，難怪每天刷牙還越來越黃

最近比較吸引的話題是刷牙到底要不要沾水，每個人的說法不一，很多人肯定不清楚的是，咱們刷牙的時候到底應不應該沾水，其實說到底的是咱們不應該沾水，因為沾過水之後的牙膏清潔成分會被稀釋掉沒有被真正的刷到牙齒上面因此咱們在刷牙的時候記得別沾水。除了這一點還有幾個小細節需要注意的。

1、 別用冷水刷牙，牙齒敏感的人群別用冷水刷牙，可以用37度的水溫的水刷牙，這樣的話更有利於牙膏里發揮活性，冷水會讓牙齒更加的酸。

2、 刷牙太使勁,使勁的想要刷掉上面的髒東西，但是這樣會傷害牙齒的。

3、 刷牙幾下搞定，時間不長，刷牙的時間最好的時間為兩到三分鐘，如果一分鐘搞定，你忽悠它，當然美牙也會忽悠你。

4、 覺得大牙刷清潔效果更好，沒有使用到正確適合自己的牙刷其實達不到有效的清潔效果的，牙刷太大了會讓你刷起來不靈活，清潔力度當然發揮不出來。

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