奶香紫薯小麵包
減肥
09-23
Hey~
我們又見面啦~
你還好嗎?
09.20
紫薯中含有了豐富的維生素,而且維生素的種類也很豐富,有維生素B、維生素C、維生素E等。而且紫薯中幾乎不含脂肪,所以常吃紫薯能夠達到減肥、健美身材的作用。另外,紫薯中還富含了各種微量元素,無論是對於大人還是小孩,紫薯的營養價值都具有積極的保健意義。
主要小編想說的是:紫薯吃了減肥減肥減肥!是真的!
用最簡單的食材做最美味的食物
首先將紫薯蒸熟,壓成紫薯泥;
將麵糰材料放入麵包機中,打至麵糰可以拉出手膜;
發酵至2.5倍大
@ 【1】
將發酵好的麵糰拿出,分成60g左右一個的小劑子,蓋上保鮮膜鬆弛10分鐘
@【2】
開始製作餡料部分:將餡料部分混合均勻;
黃油需要提前化成液態
@【3】
將餡料搓成橄欖型
@【4】
麵糰擀開,包入餡料
@【5】
卷好以後捏緊收口,用細線將麵糰從中間割開,一分為二
@【6】
放在鋪了油紙的烤盤中,蓋上保鮮膜繼續醒發15分鐘;
表面刷蛋黃液,中間夾心部分蘸芝麻;
預熱烤箱180度 10分鐘;
進入烤箱,180度 上下火 烤15分鐘左右,即可
@【7】
大橙子的貼士
1. 加了紫薯的麵包比較柔軟,不用特別要求拉出非常薄的薄膜;
2. 割面的時候要用比較結實的棉線,左右交叉,出來麵包會比較有型,而且沒有毛邊。
文字:大橙子
排版:大橙子
圖片:大橙子