這穴位每天按摩3分鐘，鐵床都會不牢靠！

隨著現代都市生活節奏的不斷加快，人們變的越來越忙碌，而久坐少動、缺少鍛煉、熬夜等許多不良生活習慣就這麼隨之而自然而然的就養成了，這些不良的生活習慣，不僅極其容易引發肥胖等疾病，更會使男性的性功能出現十分不好的影響。向大家推薦一個十分有用的方法，只要經常按摩這個穴位就能讓男人晚上比白天更有精力。

關元穴

位置：在下腹部，前正中線上，肚臍正中下3寸。

按摩手法：可用指壓法按摩刺激關元穴，或震顫法，雙手交叉重疊置於關元穴上，稍加壓力，然後交叉之手快速地、小幅度地上下推動。沒有特殊情況隨時可做。只是需要注意不可以過度用力，按揉時局部出現酸脹感即可。

功效；中醫認為，關元穴屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂「任脈」，是指不論男女都與其生殖系統有密切關係的一支經脈，具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。可通過按摩關元穴，可調節內分泌，從而達到治療生殖系統疾病的目的。

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