關於胎動，准媽媽需要了解的事兒，別說沒告訴你
從得知肚子里小生命存在的那一刻起，准媽你是否除了喜悅意外，還感覺到一點點的不確定？孕20周左右，胎寶寶就會出現胎動反應，更明確的昭示他的存在。今天，讓我們一起來了解關於胎動的那些事兒。
什麼是胎動
胎動，顧名思義就是胎動是胎兒在媽媽子宮內的活動。科學的解釋是胎兒在子宮腔里的活動衝擊到子宮壁的動作。懷孕4個月後開始母體可明顯感到胎兒的活動，胎兒在子宮內伸手、踢腿、衝擊子宮壁，這就是胎動。胎動的次數多少、快慢強弱等表示胎兒的安危。
胎動的感覺
最初的胎動
如果孕媽媽是第一次懷孕，可能會在18～20周左右時，第一次感覺到胎動。剛開始的胎動若有若無，像是蝴蝶在扇動翅膀似的。慢慢地，就會感覺到寶寶的胎動變得越來越有勁，也越來越有規律了。隨著寶寶的發育，孕媽媽會感覺到寶寶胎動時的拳打腳踢，胎動的幅度也會變得越來越有力。
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20～24周
這幾周里，寶寶的胎動會越來越多。從這時候起，一直到接下來的十幾個星期里，將是寶寶胎動非常活躍的時期，他正忙著在媽媽的肚子里踢腿、翻筋斗呢！
24～28周
寶寶可能開始打嗝了，所以，孕媽媽偶爾會感到肚子陣發性地一跳一跳。現在孕媽媽的羊膜囊里容納了多達740毫升的羊水，寶寶可以在裡面自由地活動。雖然寶寶能夠聽到聲音已經有一段時間了，但從這時候開始，孕媽媽可能會發現，當外界突然發出什麼聲響時，寶寶就會在子宮裡跳一下。
一般從28周開始，寶寶的生活節奏就比較明顯了，他會有睡眠和覺醒的周期。寶寶醒著時，胎動就多，胎動的幅度也大。寶寶睡覺時，就顯得很安靜，即便有胎動，動作也很小。所以，從現在起，孕媽媽需要好好地了解一下寶寶的「作息習慣」，也就是他的胎動規律了。有的產科醫生會建議准媽媽們從28周開始每天數胎動，作為監控寶寶健康狀況的一個自助手段。
29～31周
寶寶胎動的幅度變小了，但孕媽媽卻能更加明顯地感覺到胎動。胎動的幅度變小，是因為隨著寶寶長大，孕媽媽子宮裡的空間變得狹窄了，他的活動受到了限制。
32～33周
這時候，寶寶的胎動將達到高峰。由於寶寶越來越大，越來越強壯，從現在開始，寶寶胎動的頻率明顯增加，胎動方式也變得多種多樣了。
36周左右
這時候，寶寶可能已經頭朝下蜷曲著身體，擺好了最終出生時的姿勢。如果這是孕媽媽的第一胎，子宮和腹部的肌肉會比較緊，它們能幫助寶寶保持這種姿勢。孕媽媽能感覺到的寶寶胎動主要是他用小胳膊和小腿捅你的肚子，有時候，這小傢伙還可能會把你的肋骨踢得生疼。
如果這不是孕媽媽第一次懷孕，腹部的肌肉可能不會那麼結實有力，所以，寶寶可能會不斷改變姿勢和胎位，甚至有可能直到預產期都是這樣。
36～40周胎動的感覺
隨著寶寶越長越大，大翻身式的胎動不再那麼頻繁了。如果寶寶正在吮吸自己的拇指，突然發現「找不到」拇指了，他的小腦袋就會從一邊轉到另一邊，試圖找回自己的拇指來。這時，孕媽媽會感到寶寶這一快速、突發的胎動。
在孕期的最後兩周，胎動可能會稍慢下來，寶寶成長的速度也會稍稍下降。這些都是正常的，孕媽們不必擔心。
哪些時間寶寶會胎動
1、寶寶夜晚睡覺前。一般情況下，寶寶在晚上是動得最多的，一方面比較有精神，另一方面，孕媽媽通常在這個時間能靜下心來感受寶寶的胎動，所以會覺得動得特別多。
2、吃飯以後。吃飯以後，孕媽媽體內血糖含量增加，寶寶也「吃飽喝足」有力氣了，所以胎動會變得比飯前要較頻繁一些。
3、洗澡的時候。可能是因為在洗澡時孕媽媽會覺得比較放鬆，這種情緒會傳達給寶寶，寶寶就比較有精神。所以孕媽要多多保持好心情哦~
4、准爸和准媽們都表示在和寶寶交流的時候，寶寶會有回應，用胎動的方式表達自己的感覺。
5、聽音樂的時候。受到音樂的刺激，胎寶寶會變得喜歡動，這也是傳達情緒的一種方法。
注意異常胎動
一般醫生建議，准媽媽應該以24小時作為一個周期，來觀察寶寶的胎動是否正常。
每天分早、中、晚，３次記錄，每次記錄時間為１小時。如果寶寶在５分鐘內頻繁的胎動則算為１次。正常情況下，一個小時內明顯的胎動數，應該不會少於３次。而１２小時內胎動數應該不低於30次。可以參考下圖做一個表格。
參考表格
因此，如果一天內，發現寶寶的胎動規律明顯異於平時，就應該查找原因，及時到醫院就診：
1、胎動減少：
可能的原因：准媽媽血糖過低、發燒。准媽媽的體溫如果持續過高，超過攝氏38度的話，就會使胎盤、子宮的血流量減少，小傢伙也就變得安靜許多。所以，為寶寶健康著想，准媽媽需要儘快去醫院，請醫生幫助。
醫生建議：
注意休息，注意隨氣溫變化增減衣物，避免感冒。
盡量避免到人多的地方去。
經常開窗通風，保持室內的空氣流通，適當進行鍛煉。
多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。
2、胎動突然加劇，隨後慢慢減少：
可能的原因：缺氧、受到外界刺激、高血壓、受到外界撞擊，以及外界噪音的刺激都會使胎兒做出類似的反應。
醫生建議：
有妊高症的准媽媽，應該定時到醫院做檢查，並注意休息，不要過度勞累。
無論是走路還是乘公共汽車，盡量和他人保持距離，不到吵雜的環境中去，防止外力衝撞和刺激。
保持良好的心態，放鬆心情，控制情緒。
3、急促胎動後，突然停止
可能原因：臍帶繞頸、好動的小傢伙翻身打滾時一不小心被臍帶纏住了，就會導致因缺氧而窒息的現象。
醫生建議：
一旦出現異常胎動的情況，要立即就診。
堅持每天數胎動，有不良感覺時，馬上去醫院檢查。
如果到了月齡還感覺不到胎動的孕媽媽也不要太過擔心，影響胎動的因素有很多，畢竟每個准媽媽的身體情況不同，所以對胎動的感知也會不同。比如腹壁厚的孕媽感覺稍稍遲鈍一些，所以沒有腹壁薄的准媽媽到感覺那麼敏感；羊水多的准媽媽，對寶寶胎動的感覺也會遲鈍一些。
孕媽媽只要記得保持好心情和良好的作息，多關注胎寶寶的活動規律，相信一定能心想事成哦~
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