為何偏偏你總是瘦不了？這法寶餐後喝：清腸瘦10斤，斑淡了

減肥雖然是個老話題，但年年說卻年年新，百說不厭，因為我們身上的肉是周而復始地不請自來。現在17年的四月份又過了三分之一了，為了避免「全年徒傷悲」，是時候來聊聊減肥這件事了！苗條的人大抵都是相似的，肥胖的人卻各有各的「不幸」。減肥屢減屢敗的原因是什麼？一個字：懶！所以想要好身材，不必羨慕她人，就得行動起來，甩脂減肥了！

那怎樣才能健康減肥？以下小編就來分享一組快速減重還美顏的方子：

減肥就不要吃任何減肥藥，要的就是少吃多運動，最重要的是每餐後喝一碗薏仁檸檬水，我相信你，從今天起，給自己制定個目標，加油，不要到時候自己胖得邋遢得連老公都不願多看你一眼，有個小三了，再哭鬧也是於事無補的！

薏仁檸檬水做法：

1.泡薏米。晚上泡上，第二天早上即可。或者至少泡三個小時。

2.煮薏米水。電飯鍋里煮1小時30分鐘左右。水的用量要大，大概是薏米用量的十倍，大家可根據自己家的容器和薏米用量自行決定。

3.煮好的薏米水，放涼一些，放入檸檬片即可，飲用時加入一些蜂蜜口感會更好。(註：薏米不用全部倒入，我把煮好的薏米，用料理機打成糊糊，吃掉啦）

2天喝一杯就行啦，祛濕減肥，哺乳期也能喝，棒棒噠。

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