坐月子，我是不拒絕的。但是像你那樣是堅決不行的！

雖然，大暑已經過去了，但是，鴿子這邊的天氣依然很熱，每天都是三十五六度的天氣。如果媽咪這個時間坐月子，那可真是一件要命的事情。之前還有上海一個孕婦坐月子中暑身亡了。現在很多人都刻意把自己坐月子的時間安排到秋冬季節，就是害怕夏天的炎熱天氣。

坐月子，簡單來說，就是產褥恢復期。懷孕的這段時間內，全身的各個機能和系統都會發生很大的變化。妊娠過程很漫長，但是分娩過程相對是短暫的，而產後恢復時間一般都需要一個很長的時間。產褥期，一般在6周左右。

可是，孕婦真的需要坐月子嘛？如果說坐月子，是要休息，要補充營養，保持心態平台，那麼，我是不拒絕的；如果是不通風、不洗澡、床上躺著一個月，我是拒絕的。

國外孕婦在生完寶寶之後，一樣會注意休息，注意補充營養，不會去做重體力勞動。而且，國外更加註意通過各種工具減輕自己帶孩子的工作量，甚至，還會有專門的醫生交給媽咪專門而有效的鍛煉方式，使她們身體儘快的恢復。

而中國孕婦在生完寶寶後，是躺著床上一動不動一個月，別說重體力勞動了，連下床都在不被允許的範圍內。想洗頭，還是先把你的及腰長發剪了，等過了月子再說吧。至於說洗澡這種事情，更是屬於大逆不道。

坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》。古代孕婦坐月子，那是因為產後孕婦特別虛弱，而古代的衛生條件、生活條件都比較差，所以，才有了坐月子的習慣。在當時，很多做法是有一定的可取性的。當時，那時候的信息傳播基本都是依靠口耳相傳，很容易出現以訛傳訛的情況。

月子要怎麼做？

不能刷牙，不然，會掉牙？

家裡很多老人會經常囑咐，坐月子不能洗澡，否則「生一個娃，掉一個牙」。

我所知道的掉牙的原因，大多都是因為不注意口腔衛生。平時刷牙，都是牙齒越來越好。怎麼孕婦還會掉牙呢？！傳統認為，孕婦刷牙可能會導致牙周病。這恰好和科學是相悖的。如果牙齒不注意清潔，污垢得不到清理，反而會引起各種牙齒疾病。

不能洗頭、洗澡，否則以後陰雨天會腿腳疼痛？

之前的水質量很大保證，坐浴很容易感染，而且，保暖條件不佳，很容易造成孕婦感冒，導致其他的一些後遺症。現在，保暖設施完善，水質有保證，完全不存在之前的擔心。洗漱的時候，注意水的溫度以及做好保暖措施，是不會對孕婦造成影響的。洗澡，要避免坐浴，採用淋浴的方式，把握洗澡時間。洗澡時間不要超過10分鐘，要照顧孕婦產後虛弱的客觀情況。

必須卧床休息，好好恢復身體？

這句話，我同意後半句。孕婦在妊娠和分娩的過程中，是消耗了大量的體力和精神。這個恢復的過程是比較長的。所以，這段時間要注意飲食和休息，但是不是說要一直卧床休息。孕婦在生完寶寶12個小時左右可以做輕微的運動，順產第二天可以在室內適度活動。如果一直不運動，反而對身體不好，不管是身體抵抗力和耐心都會下降。而且，長期卧床還會導致

血液流通不暢，腸胃消化不良等情況。

坐月子，我是不拒絕的。但是你那種做月子，我是堅決抗拒的！

坐月子，是家人希望孕婦在生完寶寶之後可以儘快的恢復身體。本質上是為孕婦著想，但是，可能因為理念的原因會和我們在具體方式上有點不同。告訴家裡人，這麼做，是對我最好的方式。我相信她們一定會慢慢接受你的做法的。不知道你坐月子的日子是這麼度過的？或者，你打算怎麼和家人說坐月子的事情呢？歡迎大家和鴿子一起分享！

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