每日 | 肌肉放鬆不酸痛，來這樣做~
減肥
09-23
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關注我們的人
身材都不會太差
最近有小夥伴吐槽近幾期的每日動作
太難啦~
鞠躬，感覺是我用力過猛了
不過人的進步就像爬山一樣
感覺輕鬆，你可能只是原地踏步
感覺辛苦，你是真的在一點點進步
今天周五
給大家一個全身放鬆的體式
過個好周末哦~
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