秋分時節，請收好你的「悲秋情緒」

今日秋分，天氣逐漸轉涼，人們穿的衣服逐漸增多。很多白癜風患者，因為白斑能被衣物遮蓋住了，「眼不見心不煩」，心態也慢慢沒那麼焦慮。這是個好現象，但是需要注意的是，對白癜風的治療不能因此懈怠。

白癜風「告白行動」執行機構指出，秋季氣溫由熱向寒轉變，也是很多疾病滋生和發作的季節。白癜風有一定的季節性特點，秋季防治仍不容忽視。

值得一提的是，秋季氣候乾燥，空氣濕度較低，很容易會引起皮膚水分的缺失，導致體內水分的供應不足，不利於患處皮膚的恢復。因此白癜風患者除了堅持科學治療以外，還要注意日常護理。關於白癜風患者在秋季需要注意的事項，「告白行動」執行機構為我們做出了一些總結，供大家參考。

首先，白癜風患者要保持樂觀情緒，用積極的心態面對生活。白癜風不僅影響皮膚美觀，還會對患者心理帶來負面影響。尤其是秋季，人們容易憂思易怒，情緒波動較大。白癜風患者應保持心理平衡，及時進行疏導情緒。白癜風患者還可以適當參加鍛煉，在所有的運動項目中，慢跑是最容易做到的，它不受時間，不受地點所限制。它可以帶動全身的有氧代謝，提高身體免疫力，改善血液微循環，有利於白癜風病情的恢復。但患者切忌過度運動，以免身體勞累，或因外傷導致白癜風同行反應。

其次，白癜風患者要注意合理膳食，保持營養平衡，養成良好的飲食習慣。秋季容易引起秋燥，白癜風患者要注重飲食營養，制定科學的膳食食譜和養成良好的飲食習慣，這些對白癜風預防和治療都具有十分重要的意義。中國自古就有食療的說法。白癜風患者可以多吃一些富含酪氨酸和銅、鐵、鋅等元素的食物，對於黑色素的生成有好處，要少吃一些維生素c含量高的食物，比如西紅柿、櫻桃等。因維生素C能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低，影響酪氨酸酶的活性，干擾皮膚黑色素的合成。另外，患者平時飲食宜清淡而富於營養，對過酸和過辣的食物也要加以注意。

最後，白癜風患者秋季也要積極治療。秋天天氣涼爽，出汗少，利於藥物的塗抹、吸收，提高治療的臨床效果。此外，皮膚的新陳代謝緩慢，在秋季的時候可以降低患皮膚病的幾率。秋季白癜風治療受溫度和陽光紫外線的影響較小，適當陽光照射對於病情的恢復極為有利，患者可以適當的進行陽光照射。

本文由「幽默摩羯果」發布，2017年9月23日

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