被罵滾出娛樂圈，練出馬甲線後洗白，健身真能讓人逆襲

前段時間

鄧紫棋終於拋開萬年皮褲，

也脫離了招黑體質！

真是可喜可賀啊~

她曬出了之前去旅行的照片

媽呀，這還是我們熟悉的那個她嗎？

妞們發現沒有，

鄧紫棋隱隱的有馬甲線了，

而且瘦了很多，

真的看得出來喲~

不是之前網友們無情，

鄧紫棋之前實在是辣眼睛！

來看看她的萬年皮褲是如何形成的~

各種造型給大家帶來的震撼

還有她的迷之衣品

但是最近這妹子終於清醒了，

回歸到正常的軌道上！

開始減肥運動~

力量訓練和有氧運動相結合

除了運動，

她再飲食上也開始注意了！

看完鄧紫棋的蛻變過程

還是說明一個道理

想要好身材沒有捷徑

飲食+運動

才是最正確的打開方式！

回復您的身體信息

您定製專屬您的健身計劃?

別說你懶得動

別說你工作忙

總有人比你還忙

卻依舊能抽出時間去健身

快動起來吧，

話不多說了！

下面這組動作

每個動作保持20-30秒，做1-2組

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