趁TA睡著，把玻璃杯扣在嘴上或者捏住嘴唇會有意外發現
夜晚，孩子沉睡。這個時候過來看著孩子睡著之後恬靜的面容，均勻的呼吸，幾乎是爸爸媽媽的一個享受。但是，如果這時候你拿一個玻璃杯扣在孩子的嘴上，或者輕輕地捏住孩子的嘴唇，有的小朋友可能會憋醒，說明孩子平時可能用嘴呼吸。這個發現如果很及時，孩子長大之後會非常非常感激你。
2017年9月20日，也就是今天，是全國愛牙日，國家兒童醫學中心北京兒童醫院口腔科，舉辦了健康講座和義診活動。在健康講座上，口腔科的張鵬醫生，卻給了在場的家長們一個很大的意外。他告訴家長們，孩子變醜了，甚至爸爸媽媽發現孩子的面部怎麼跟誰都不像，先別打架，它很可能是一個小小的細節被家長們忽視，導致孩子「長壞了」。
國外這方面的研究開展比較早，也有長期的觀察，所以張鵬醫生先用國外的案例來說明。左邊是一個非常漂亮的洋娃娃一樣的6歲女孩，但她9歲的時候卻面目全非，甚至還長出了大板牙，一個天真可愛的小蘿莉活生生地長成了「小兔兔」。
再看這個小帥哥，10歲的時候多麼的英俊，但17歲就成了這個樣子，簡直讓人痛心疾首。那麼這些孩子是怎麼了，好好的怎麼就變醜了呢？
造成這些遺憾的罪魁禍首，是三個字，口呼吸。也就是通過口腔呼吸而不是鼻腔。更準確地說，口吸鼻呼，鼻吸口呼，口吸口呼，都算口呼吸。張著嘴但是用鼻子呼吸不算。那麼口呼吸為什麼會讓孩子變醜呢？原來口呼吸的時候，嘴巴張開，兩側頰面肌肉用力，舌體下沉後墜，口面肌與舌肌肌力失衡，牙弓內外的壓力失衡。口呼吸破壞了唇、頰、舌三者協調的平衡力量，改變了口內的壓力，結果造成上頜齶蓋有上升趨勢，侵佔了鼻腔空間，就形成了上前牙區突出，下頜後縮，牙列擁擠等情況。在醫學上，稱之為口呼吸面容。
張鵬醫生根據以往的經驗和文獻告訴大家，口呼吸的害處不僅僅是變醜，總結起來有十大罪狀。
1.吸入未經處理的空氣
2.破壞免疫系統
3.齲齒，口臭等疾病
4.哮喘癥狀的惡化
5.嗅覺靈敏度降低
6.打鼾
7.降低氧氣傳送量
8.糟糕的睡眠質量
9.體態改變，脖子前傾，駝背
10.臉型和外觀改變
怎麼早期發現孩子口呼吸呢？張鵬醫生給了我們這幾個辦法。
1.可用手感覺孩子是否鼻腔出氣。
2.找一塊雙面鏡，看孩子呼吸的時候熱氣部位是口腔還是鼻腔。
3.用口杯蓋住孩子的嘴，看孩子是否會抗議覺得憋悶。
4.孩子夜間睡著後，把其嘴唇閉合看孩子是否會醒來。
需要注意的是，因為有時一些輕微口呼吸不是很明顯，這幾種自查方式最好有一定的持續時間。再進一步的癥狀就會更重一些，如下
1.白天犯困
2.夜間睡覺不安穩
3.身姿不正確，頭前伸，駝背
4.尿床，吃飯嗆咳，哮喘，扁桃體炎，多動症
早發現早治療，效果會完全不一樣。這是一對兒親姐妹，左邊是妹妹，右邊是姐姐。小的時候她倆同時開始做治療矯正，但是妹妹堅持得更好，長大之後姐妹倆完全不一樣了。妹妹是個小美女，姐姐為了掩蓋齙牙，不得不使勁閉住嘴巴，肌肉顯得很緊張。
爸爸媽媽看著這些有沒有很心痛？那怎麼治療呢？
張鵬醫生建議孩子早發現，早治療，效果會更好。口呼吸造成的牙齒不齊，除了牙齒正畸和呼吸訓練，必要時要配合呼吸矯正器給予治療。另外一定要帶孩子做定期口腔檢查，對於4歲以前的孩子醫生可以給家長一個正確的鼻呼吸指導，包括睡眠環境的營造建議。牙齒正畸和呼吸矯正器最好能在孩子發育完成前做完矯正。由於每個孩子的口呼吸程度不同，其治療周期也各有長短，具體情況需就醫檢查。
策劃：國家兒童醫學中心 北京兒童醫院 余易安
醫學專業校稿：國家兒童醫學中心 北京兒童醫院口腔科副主任 於國霞 張鵬
圖文：鄭曉瑩/員外
