為什麼你的閨蜜這麼美，而你卻土得掉渣？

瑜伽真的可以變美嗎？

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瑜伽塑形

瑜伽能夠讓我們輕輕鬆鬆美肩、豐胸、美背、提臀、塑腿。讓我們擁有完美的身材。瘦腿美背等等都是瑜伽之後的效果。打造更加完美的體型。

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提高氣質

當你不再含胸駝背，不再小腹便便時，氣質自然而然就提升了，很多妹子堅持一個月之後再回頭看看之前的自己會發現完全是兩個人了。

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改善體態

體態美麗了自然塑形了，但是塑形不一定擁有美麗的體態，看駝背的大冪冪站在體態優良的小龍女身邊就知道了。

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瑜伽能讓你解壓

練習瑜伽時，我們感知自己的身體和思想，使緊繃的肌肉和神經得到緩解，幫助我們放鬆。生活壓力下的我們需要適當解壓，讓自己放空。

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更好的飲食習慣

瑜伽斷食能夠幫助我們更加健康的飲食，清潔消化系統，徹底排除身體毒素，有利戒除不良嗜好，讓我們的身心在斷食過程中得到提升。

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提高免疫力

瑜伽可以增強我們的免疫系統，通過意識調整呼吸，通過體式調整身體的平衡，通過激發人身自身能量來促進健康，當習練達到一定程度就提升了免疫力。

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