敢輕輕食素餐要吃到什麼時候可以停下來？

敢輕我吃到什麼時候可以不吃呀！

通過敢輕輕食素餐，有的人減肥了，降了很多體重，整個人清爽很多。有的人皮膚變得更好了，也有很多人的慢性病因為通過敢輕輕食素餐的調理，身體感覺是越來越好了。最近有很多朋友問我一個問題：敢輕輕食素餐到底要吃多少療程？要什麼時候才能真正停下來不再去吃？這個問題很有代表性，因為他反應了很多人的一個急功近利的心態，因為我們習慣了一有病就吃藥，一吃藥就在想什麼能好，葯什麼時候能停？但是在這裡我們首先要改變一個觀點！敢輕輕食素餐它不是葯，它就是食物，那食物什麼時候停呢？作為一款營養均衡全面的食物，他不存在停的概念。

我們可以這樣理解，這麼多年來，我們好不容易找到一種能夠均衡營養並且保證人體所需的這樣一種食物，你卻只想著三五天或者幾個月吃了就不吃了，會不會很可惜呢？身體是一個流動的機體呀，那你說呼吸什麼時候停？能停嗎？不能呀，所以就像有人說：你的氣質里藏著你讀過的書和經歷過的事；那同樣的道理，你的身體你的健康也藏著你吃過的各種飲食，你有過的心情。

所以，敢輕作為一種食物，他可以讓我們身體吸收更豐富均衡的營養，而且保證一個健康身體所需要的最重要的元素之一，我們說健康的身體來自於平衡的營養和平和的心態，所以你幹嘛要想著去停呀？如果請一個營養師，那得花多少價錢啊。只要你營養均衡，豐富了，你就不會生病。那麼有的朋友就會問說：那多貴呀！？我這天天吃天天吃的。但是他給你帶來的好處是讓你擁有健康的身體，可以創造更多的價值。

還有很多朋友說每天這麼吃太貴了，那麼我們再來算一算敢輕輕食素餐貴不貴，我們做一個假設，所有在老年每天往醫院跑，大把大把的花醫藥費的人，你如果給他們說，可以回到年輕的時候，可以去通過每天16元讓自己擁有持久的健康，不用再往醫院來花費時間、金錢，不用把自己的晚年整的這麼悲催，也不用給家裡人增添那麼多負擔，我估計百分之百願意。所以，很多人的問題就在於目光短淺看不到未來，有僥倖心理，覺得我不會生病。那你養身體當然比較不會生病，如果你不養它你怎麼能保證你不生病呢？很多人說我生活也很富裕啊，吃的用的我都是選最好的用，還不算養身體嗎？我們知道很多病人恰恰就是因為有了富裕的條件，所以飲食上、生活作息上肆無忌憚，毫無限制的去享受，完全不顧及胃的壓力，潛意識認為養生是清貧人群的行為，自己沒必要，所以長久下來才積累出慢性疾病的呀。你每天吃那麼多酸性的肉類、高蛋白高熱量食物、還有啤酒這類食物身體怎麼能好呢？

那有的人說，清體也貴啊，你看一天3-5包，7天下來我就得400塊錢左右，我要告訴各位的是，如果你真的能保證一天一包敢輕並且是在身體健康平衡的狀態下，你根本無需清體，為什麼要清體呢？就是因為你身體出問題了，我們要通過清體來調理身體。中醫上有一個說法，很多人都聽過：清調補，清體就相當於清調補的過程，通過敢輕來補，但是補之前你得把你正常的食物先斷掉，這樣清。然後恢復自愈力他可以調，調整身體免疫系統各項平衡。

很多人都認為養生就是補，那麼補對不對呢？你吃了西洋參、海參、燕窩，這些東西我就不說他的價格了。它比敢輕輕食素餐貴多了，但是有用嗎？你可能滿足了心理上的需求，但是他對於你身體上來說真不一定有用。因為養生一種是補，一種是排，那麼你身體里的毒素根本沒排出來吃什麼都補不進去，正所謂虛不受補！而且過猶不及，你因為補充太多，然後堵塞了，堵了經絡，堵了血管，堵多了當然就上火了，會生瘡，各種疼痛各種病。中醫所說的痛則不通，通則不痛。所以，養生的順序就是清理毒素、調理代謝、補充營養。這也就是敢輕的價值。

如果你是健康的，你真的沒有必要清體，你不要看別人清體我也清體，更有些朋友，明明是標準體重，我要再減它10斤，20斤。體重和體型一定要一分為二的去看待！有的人很重，但是看上去一點的都不臃腫，有的人看上去整個人的狀態很糟糕，而體重並不是很。因為他虛呀，而且我們所說的體重很重一點不臃腫，運動員就是這樣的，他的身體內肌肉含量高啊。所以不要單純以體重來判斷。拿到敢輕要不要立刻清體，千萬不要！很多人說了，那這樣不是我減肥快一點，任何事情都是欲速則不達！你拿到敢輕首先要給身體一個適應，打個地基，慢慢讓身體有個適應，為你的身體打好基礎，你再去清體效果會比較好，如果你沒有做好這個地基的話，直接清體身體一時半會的未必能達到最佳的效果！

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