穴位 | 脾胃不好,還可以按揉三眼穴
導讀:
脾胃不好的人,通常會選擇吃藥調理。
其實,按按我們手掌上的「一個指頭」也可調理,而且,比吃藥實用多了!隨時可用。
我們知道,
足三里是人體重要的長壽保健穴
。其實,在人的「無名指頭」上有個穴位和足三里同樣重要!
針灸絕學《董氏奇穴針灸學》中記載,「三眼穴功同足三里」,即三眼穴同樣具有防病、保健的作用。
常按揉
三眼穴可以調脾胃、抗衰老
。取穴方法:
伸出左手,掌心朝向自己,在無名指靠近手掌的那一節上縱向畫三條四等分手指的豎線,然後再橫向畫兩條三等分這節手指的橫線,這樣就形成了六個交點。
三眼穴位於最左上角的交點處。
以同樣方法找到右手的三眼穴。可用圓鈍的器物尖端點按穴位,同時結合自己的呼吸頻率有節奏地按壓,效果更好。
按摩方法:
首先找准穴位,用一隻手的大拇指按壓另一隻手上的三眼穴,每隻手10分鐘,交替進行。可利用日常生活中的零散時間隨時隨地按摩。
按摩三眼穴的作用:
1、常按摩三眼穴也可調整氣血、陰陽,從而實現調脾胃、抗衰老、防病於未然的目的。
2、針對老年人陽氣漸衰所致的消化不良、腹瀉等病症,經常按摩三眼穴有助於緩解癥狀。
三眼穴在我們雙手的無名指上,只有準確找到穴位,按摩才能有效,否則效果會大打折扣。
本文來源:中國中醫科學院門診部
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說
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