辣媽想擁有水蛇腰身材，產後束腹帶真的好嗎？

為了孕育新生命，媽媽們辛辛苦苦懷胎十月，看到剛降臨的寶寶欣喜若狂，是每個媽媽們所要經歷的幸福時刻，但是看到自己肚子，生完還是和懷孕5.6個月的時候差不多大，腹肌被拉長、腹部皮膚被撐開、盆骨也會變寬。腹部上的贅肉，一圈一圈的。莫名的悲傷。就不由自主的想起束塑腹帶，許多媽媽一直在糾結要不要買束腹帶，真的穿了能把肚子減掉么？

很多生完小孩的媽媽都吧束腹帶被當成減肥神器。媽媽們急於收腹，產後幾天就急著使用收腹帶。專家認為產後束腹帶會影響媽媽們的健康，醫生們卻在媽媽們分娩時就準備好了產後束腹帶。要正確使用收腹帶。到底該如何使用才是最健康的呢？

從健康的角度考慮什麼時候可以開始使用：

一、順產：

產後1個月後，自然分娩的媽媽應該在產後身體恢復較好後開始使用骨盆矯正帶，當子宮下降到盆腔後，再使用順產專用收腹帶，再合理地使用，幫助塑身。 最好讓身體自然恢復後再使用,因為收腹帶或塑身內衣對身體是有一定的壓力才能收緊脂肪和松肉的.生孩子後身體比較弱,機能都需要得到自然的恢復，等身體恢復好以後再用比較好。

二、剖腹產：分2中情況

1、產後2個月後，剖腹產不比順產，產婦產後的恢複比較緩慢而且時間較長。一般建議，剖腹產婦最好等到傷口大致癒合才使用收腹帶。因為剖腹產傷口一旦感染，對產婦今後傷口的恢復不利。

2、剖腹產後立即使用，但使用的是醫院給的專用收腹帶，（屬於醫用,非束身類）目的是為了固定傷口，不是為了塑身腰型。剖腹產後腹腔內臟受到侵入性手術影響，術後需要立即使用剖腹產專用收腹帶，來固定傷口，促進傷口癒合，防止內臟下垂。這樣做有利於緩解疼痛。

使用收腹帶，應該注意的事項：

一、要經常拆出來，讓腹部呼吸

收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時應該解開，等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液循環，限制腰肌、腹背的活動，令恢復時間延長。

二、吃飯不能帶

收腹帶應在每天飯後半小時，排尿之後戴上，就寢前取下。同時，收腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產後，應加強鍛煉，經常做抬腿、仰卧起坐運動及一些產後操，而不宜長期依賴收腹帶。

三、晚上睡覺不帶著收腹帶

晚上睡覺就不要還戴著腹帶了。收腹帶由於彈力比較大，綁得緊，平常綁著都會影響血液循環，晚上睡覺還綁著影響更大。會影響到心臟的充血功能，也不利於良好的睡眠質量。而且容易造成局部缺血引起壞死的可能，容易導致腹腔臟器受壓的可能。

小編溫馨提示：其實媽媽們也不能全靠束腹帶來減肚子，也要適當鍛煉，要減肥就一定要配合運動。哺乳期的媽媽們雖然不能進行劇烈的運動，但是也要多翻身、早下床、多走動。而且多翻身可以防止子宮偏向一側或者後側，還有利於惡露儘早排清，一個月後就可以做一些比較輕的家務，幾個月後就可以每天花下幾分鐘堅持鍛煉。相信媽媽們，總有一天，都會成為身材美美，擁有水蛇腰的辣媽。

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