孕期1~10個月胎教對照表！月月都不同，別再弄錯了
文｜糖媽
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敲黑板：如果你想要寶寶更聰明，那麼不妨在額外加分項目——胎教上下點功夫，可能會錦上添花哦~
進入第1個月：給胎兒優良的環境
這時或許你還沒有什麼特別的感覺，但胚芽已經悄悄地在你的子宮裡「著床」了，准媽媽最需要做的就是讓自己心態更加平和、更加愉悅，不要大悲、大怒、大喜過望，要保證身體健康和情緒愉快，切實保護好孕育初期的胎兒，為日後胎兒的發育開個好頭。
進入第2個月：胚胎髮育關鍵期
懷孕二個月是胚胎齶部發育關鍵時期，因此准媽媽要保持愉快、平和、穩定的心態，才能為胎兒大腦的全面發育提供有利基礎，選擇空氣清新、氧氣濃度高、塵土和雜訊都比較少的地方散散步，置身在寧靜的環境里是保持健康心情的好方法，對你和胎兒的身心都將起到極好的調節。
進入第3個月：撫摸胎教
胎兒受到母親雙手輕輕地撫摩之後，會引起一定的條件反射，從而激發胎兒活動的積極性，形成良好的觸覺刺激，在撫摸胎兒時，你可以一邊和丈夫談心，一邊和胎兒輕輕地說話，就像一家三口圍坐在一起，其樂融融。
進入第4個月：對話胎教
這個時期胎兒對聲音已相當敏感，他在子宮內就有聽力，能分辨和聽到各種不同的聲音，並能進行學習，形成記憶，你可以朗讀一些優美的散文、詩歌，或選擇好聽的故事講給胎兒聽，當然每天早上起床時，你可以問候他：「早上好哦，寶寶。」當然，別忘了多多地讚美Ta，例如「寶寶好乖呀」等等。以愉悅的心情和胎兒對話，可以讓他感覺到幸福、安心。
進入第5個月：運動胎教
胎兒除了會分辨出你與他人的聲音，還能明顯感受到胎動，每天你都清楚地感到胎兒在不停地運動，這時是進行運動胎教的最好時機了。你可以在飯後1-2小時後，以最舒服的姿勢躺著或坐下，用一隻手壓住自己腹部的一邊，再用另一隻手壓住腹部的另一邊，輕輕擠壓，感覺胎兒的反應，反覆幾次，胎兒可能就感覺到有人觸摸他，就會踢腳。此時可輕輕拍打被踢的部位幾下，一般在一兩分鐘以後，胎兒會再踢，這時再輕拍幾下，拍打時，可換換部位，手法須輕柔，這樣的活動每次可進行5分鐘左右，每天1～2次。
其次還可以做適當舒緩的運動，強身健體，增強身體免疫力，如孕婦操、瑜伽、散步等。
進入第6個月：求知胎教
你與胎寶寶中間有著神奇的信息傳遞，胎兒能隨時感知到你的思想，如果懷孕時能夠感知你既不思考也不學習，對Ta的大腦發育將極為不利。所以准媽媽一定要勤於動腦，讀一本好書，看一篇好的文章，使精神上獲得一次凈化，還能讓人心情開朗，精神振奮。
另外，6個月時的胎寶寶聽覺能力已發育到相當完備的程度，准媽媽可以聽聽胎教音樂，每次不超過20分鐘，每天1～2次。
進入第7個月：光照胎教
通過產前檢查已經知道了胎兒頭部的位置，每天選擇固定時間，用手電筒通過腹壁照射胎兒頭部。時間不要太長，每次5分鐘。胎兒看到光線，會轉頭、眨眼，結束時，可以反覆關閉、開啟手電筒數次，進行光照胎教有利於胎寶寶視覺的發育以及訓練良好的作息習慣。
進入第8個月：美育胎教
美育胎教要求孕媽媽通過看、聽、體會生活中一切的美，將自己的美的感受通過神經傳導輸送給胎兒。(看：指閱讀。聽：音樂。體會：指貫穿看、聽活動中的一切感受和領悟，包括你在大自然中對自然美的體會。)
進入第9個月：音樂胎教
胎兒已經足月了，很快就能跟你見面了，這個時候准媽媽對胎兒胎教依舊不能鬆懈，運用音樂可以達到很好的胎教效果，無論是休息還是做家務時，聽聽美好的音樂吧，既能舒緩臨近預產期的緊張情緒，又能培養胎兒的良好性情。
進入第10個月：意想胎教
已經進入預產期了，但是並不是所有準媽媽都能在孕產期內順利分娩，有的則會推遲1~2周，日漸臨近的分娩使你感到忐忑不安甚至有些緊張，這時你可以開始意想胎教，擺出舒服的姿勢讓身體放鬆，然後想像最令人愉悅和安定的場景，以博大的母愛關注著胎兒的變化，胎兒通過感官得到這些健康的、積極的、樂觀的信息，這就是胎教最好的過程。
最後祝：所有的准媽媽都能開開心心，輕鬆愉快的渡過孕期生活，迎來健康小寶寶。
（圖片來源於網路）
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