00年出生小伙練成這樣，網友：我選擇狗帶！

在INS上有個小網紅

名叫Ryan Casey

有十萬粉絲

雖然粉絲並不算多

但他的知名度可

正在飆升中

Ryan能夠成名

很大一部分原因是

小小年紀就成了肌肉男

2000年3月14日

他出生於夏威夷

一個叫毛伊的島

Ryan想要去健身

很大一部分原因

是因為他的父親

他的父親是一個

狂熱的健身愛好者

Ryan從小就看他健身

2013年2月份開始健身

那時他還差一個月

才到13周歲

和其他的同齡人一樣

那時看起來不過是個

手無縛雞之力的孩子

他也許沒有料到

未來的他將會

變成這樣子

當Ryan進入健身房後

他並沒有辜負父親

對他的期望

每天堅持不懈的訓練

他渴望成為一名

壯碩的肌肉男

小小年紀的Ryan

對健身就有著

極高的天賦

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健身四個月時間

腹肌線條已經

十分的明顯

健身十個月後

肌肉量明顯增加

整個人都大了一號

僅僅健身一年時間

這個肌肉男已經

出具雛形了

看這背闊肌

不下點功夫

可練不出來

你可別忘記了

這個時候他才

只有14歲而已

很多人健身一年

可能還沒有他

一半的成果

有時候練不好真的

不是訓練出了問題

而是勤奮或不勤奮

時間轉眼又過一年

Ryan健身兩年後

肌肉量又增多了

這一年他在油管

上傳了一些視頻

吸引了7萬粉絲

胸肌更飽滿了

手機圍度更大了

好像還變帥了一點

他的父親常常會在

訓練時給Ryan

加油鼓勁

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他的父親應該對

有這樣的兒子而

感到十分自豪吧

和兩年前那個

瘦弱的孩子相比

Ryan多了幾分成熟

健身的第三年

Ryan的身材已經

足以讓女同學們瘋狂

這年他參加了

一場業餘健體比賽

他的名聲就此流傳開來

你還認的出來

這是當時的他嗎

2017年健身的四年

他要身材有身材

要顏值有顏值

其實也不用羨慕別人

給你四年的時間好好練

控制好飲食也能變成這樣

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