不可輕視的牙齦出血、牙鬆動，這幾種正確的處理方法一定要收藏！

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您經常受牙齦出血、口腔異味的困擾嗎，有些朋友年紀輕輕就出現了牙床流膿、牙齒鬆動甚至脫落，到醫院檢查才知道患上了牙周炎。

牙周炎是造成牙齒喪失的最主要的疾病，牙周炎的自覺癥狀不明顯，所以常不為一般人注意，主要表現為牙齦紅腫、出血，不僅在刷牙時出血，有時在說話或咬硬物時也要出血，牙齦顏色暗紅，由於水腫顯得比較光亮。此外，還有牙周袋形成，在正常情況下，牙齦附著在牙齒上的齦溝僅深零至兩毫米，超過兩毫米則為牙周袋。牙周袋的形成說明炎症已從牙齦發展到牙周支持組織，使較深層的牙周組織感染，慢性破壞，膿性分泌物可以從牙周袋溢出。早期的牙周炎牙齒不鬆動，只有在慢性破壞性炎症發展到一定的程度，牙周組織支持力量大為減弱時，才可以導致牙齒鬆動甚至脫落。

一般說，口腔衛生不良，牙石和牙垢堆積，食物嵌塞，細菌和菌斑作用，不良補牙和鑲牙刺激或壓迫牙齦等，都是引起牙周炎的重要局部原因。此外，全身因素對牙周炎的發生和發展也起一定的作用，如年齡、性別、遺傳、內分泌、營養等因素，在一定的程度上也可以改變組織抵抗力以及口腔中共生菌之間的關係，使原來不能引起病變的局部因素，變為可以致病的因素。

何時刷牙漱口：

早上刷牙，要在早飯前進行，這樣可以給牙齒圖上保護層，防止牙齒被食物腐蝕。進餐後（平時吃完零食也一樣）要反覆漱口，盡量減少食物殘渣遺留在口腔。

如果條件允許，午飯後也最好刷牙一次。

晚上睡覺前，刷牙是重中之重，比前兩次還要重要。刷牙後就不要進食任何食物了，包括香煙、飲料（清水可以，但睡前喝水太多會導致浮腫）。

怎樣正確刷牙：

力道要輕。不是越用力就刷的越乾淨，太用力會傷害牙齦和牙齒上的天然保護層。最合適的力道是：食指和大拇指捏著牙刷，保證能拿得住牙刷的力道。

刷牙要上下來回刷，不能左右來回刷，否則也會傷害牙齦。把牙齒分成區域，每個區域的裡面、外面都要刷到。

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