背部按摩好處多 緩解不適癥狀還減肥

很多美容院和按摩院都會有「開背」這個服務項目，其實就是通過按摩背部實現保健功能。很多人在享受完這個服務之後都會覺得很舒服，卻說不出來為什麼會這麼舒服。其實背部按摩是通過按壓的手法按摩背部肌肉以及五臟六腑，已起到舒緩減壓、內臟保健的作用。

背部按摩一般遵循一定的順序，一般是從上背部按摩到下背部，再從肩胛骨的位置按摩到背的側部。不同的按摩部位起到的效果也不一樣，比如按摩上背部時，它會刺激到人體的肺部器官，幫助排除肺部的髒東西。當按摩到下背部時，會刺激肝部對應的穴位，可以健脾理氣還能排除體內的濕氣。

背部按摩還會刺激左右肩胛骨當中的穴位，這部位的穴位較為密集，可以對應面部、頭部、頸椎及肩周，這樣通過按摩以及擠壓，可以起到緩解頭部疼痛，治療肩周以及頸椎類疾病和改善面部起色的作用。當背部的側面兩處收到刺激時，可以緩解被按摩著的胸部疼痛，起到寬胸理氣的作用。

久坐的上班人群經常會感到腰酸背痛，如果可以每天保證背部按摩一次，可以促進人體的血液循環，達到放鬆肌肉與關節，緩解疲勞的作用。另外，有的人堅持背部按摩一段時間之後，發現自己變瘦了。這也跟身體的血液循環被打開，新陳代謝加快有關係。

溫馨提示：在做背部按摩或者推拿的時候，盡量滴一些精油類物質，這樣可以潤滑肌膚，以免肌膚因過度擠壓而造成損傷。

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