蜂蜜加上「它」，只需簡單兩步，24歲姐姐斑點消失肌膚白嫩

漫漫紅塵中，我們都做了時光的故人。我們都說時間可以讓我們淡忘開心與難過，可是誰也不能留住時間，只能與時間賽跑。原來我們臉上也許是白白凈凈的，可是隨著時間的流逝，我們的臉上卻出現了斑斑點點，斑點的出現帶給了我們諸多煩惱，嚴重的還影響了生活和工作，下面我們就介紹幾種祛斑的小方法。

小方法一：蜂蜜+蘋果+乳脂。將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，兩者攪拌均勻，製成潤膚面膜膏，睡前用乾的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約30分鐘自然風乾後，用清水洗去，每周2次。可以淡化斑點，白凈肌膚。

我們想要徹底祛斑的話我們不光要有專業的老師指導，我們自己還要養成良好的生活習慣，下面我們就分享一些良好的生活習慣給大家，共同學習進步。

1、保持心情舒暢，避免大喜大悲。人在情緒波動，出現大喜大悲時，交感神經就會興奮，使心跳加快，血壓升高，便會引起高血壓病。

2、生活要有規律，做到勞逸結合，每天保持充足睡眠。

3、合理飲食，避免肥胖，肥胖就是血脂過盛。合理的飲食是指：高纖維素、低鹽、低脂，多吃水果、蔬菜、穀類。每天用鹽量4-6克；多食用含鈣量較高的食物，如：牛奶、蝦皮、蘿蔔、蜂蜜等。

4、適當運動鍛煉，能舒筋活絡，暢通氣血。可選擇快走，慢跑、游泳等有氧運動。如：早晨飯前快走20分鐘，晚上飯後快走20分鐘。每天要有1-2小時的活動時間，每做一項運動都要注意運動量，循序漸進，持之以恆方可見效。

中藥也是祛斑不錯的選擇，中藥雪菲組合，它是內調外養，從內徹底瓦解黑色素的，能很好的幫助機體排毒，促進新陳代謝，減少體內毒素、代謝垃圾、黑色素細胞的沉澱堆積，來根本解決肌膚暗黃、色斑等相關病理。

雪菲祛斑是通過血液循環，調理內分泌，恢復人體新陳代謝功能，從身體內部分解黑色素細胞，通過正常的新陳代謝排出體外的，是非常徹底和有效的。在加上搭配使用雪菲精油修復之前受損的皮膚。對徹底祛斑是有錦上添花的功效的。雪菲祛斑品牌已經成為國內祛斑老品牌了，無論是時間，還是效果，都是其他產品不可相比的。雪菲祛斑從2004年國家食品藥品監督管理總局批准並認可一來，有著國家最權威的保障，從2004年到2017年，銷售了13年，有這國內最大的客戶人群。也就是雪菲祛斑效果最好的反應。

中藥雪菲組合以內調為主，通過調理內分泌，提升代謝能力，補血活血，從根本上溶解代謝色斑斑塊，內部乾淨了，表面的才能夠淡化消除的。再配合精心研製的雪菲祛斑精油，從外部滋潤受損皮膚，是皮膚更為光滑，從外加速色斑的淡化，促進黑色素分解，恢復皮膚彈性。雪菲組合已經在國內銷售超過13年，積累的顧客無數，反饋效果好也是數不勝數的。已經算是國內知名的老品牌祛斑產品。

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